特に自分が上手く話すことに苦手意識を持っていると、お喋りや会話することに劣等感を感じて自分を卑下し、たくさん喋れる人のことをすごいと思ってしまうことがあるかもしれません。「よく喋る」と「コミュ上手」はイコールにはなりません。 これは喋ること…

アンチエイジングに効果的として注目されているルイボスティ。抗酸化作用が高く、美容面のメリットが大きいので女性に注目されているお茶ですが、実は男性にとってもメリットがいくつもあります。最近では美容意識の高い男性も多く、美肌やボディメイクなど…

抗酸化作用が高く健康や美容に良いとして注目されているルイボスティ。水出し、湯出し、煮出しなど、冷たくても温かくしても美味しく飲むことができますが、飲み方によってルイボスティのメリットの出方は少しずつ変わってきます。また、１日あたりの許容摂…

最近、健康茶、美容茶として注目されているルイボスティ。なんとなく身体に良さそうだからと飲んでいる方も多いと思いますが、具体的にどのような効果やメリットが期待できるかご存知ですか？ルイボスティは紅茶と似ていますが、全然異なる種類のお茶です。…

練習ではうまくいっているのに本番で失敗してしまう人っていますよね。事前の準備もやる気もあるのに本番緊張して別人のようになってしまう。せっかく出来る実力があるのにうまくいかない。そんな経験が続けば苦しいですよね。本番に弱く失敗してしまいやす…

年齢を重ねていくと気になり出していくもの、その一つが加齢臭です。 清潔感がないと年齢関係なく嫌な体臭が気になるものですが、普通に毎日お風呂に入っていても３０代に差し掛かるとミドル臭、さらにおじさんになると加齢臭という独特の不快な体臭は発する…

男性はまだ美容を意識する人は少なく、美容ケアをあまり実践してこなかった人も多いはず。そんな美容初心者のメンズでも、３０代を過ぎた男性でも気軽に始められる美容ケアが小顔ローラー（フェイスローラー）による小顔マッサージです。小顔ローラーはコロ…

やらなければならない仕事が山積みなのに仕事が全然捗らないという経験をしたことはありませんか。疲れが溜まって集中できないときは、無理にやろうとしても一向に頭が働かないことがあります。そこで今回は、仕事が進まない原因と早く集中モードに切り替え…

３０歳を越えると身も心も若かった２０代と比べて顔のしわやたるみの変化に気付き始めてきます。男性は今まで美容ケアもあまりしてこなかった人も多いはず。そんなとき手元にあると便利なアイテムが『かっさ』です。かっさとはむくみやしわの部分に使うマッ…

でもそれは風邪の症状とは少し違う感じがして、アレルギー性のムズムズ感や息苦しさに近い症状です。これはシラカバなどの花粉アレルギー性鼻炎を持っている人が起こりやすい症状ですが、だんだん寒くなる北海道で秋に花粉が飛ぶというのはあまり考えにくい…

幼い子を連れている親は、周囲の目や態度に肩身の狭い思いをしてしまうことがある。中には心無い言動を投げられ精神的に傷付いてしまう親もいます。例えば電車やスーパーでベビーカーを押す親のことを煙たそうな目で見る人、あからさまに邪魔そうな空気を表…

友達や仲の良い人でも普段の生活がが謎に包まれた人っていますよね。いわゆる秘密主義な人です。秘密主義の人は自ら自分について語ることはあまりなく、聞いても詳しくは教えてくれません。今回は、あまり自分のことを語ってくれない秘密主義の人の心理や特…

「１日が２４時間以上あればなぁ」 時間を無駄に過ごしてしまうものです。今回は、忙しい方が時間を無駄にせず効率的な過ごし方が出来ているのではないかという考えについて紹介していきます。

インテリアとして見かけるテトリスのブロックのような形をしたラックをご存知ですか？これ、パズルラックといいます。上記のパズルラックはＬ字型パズルラックです。形が特徴的でおしゃれなのですが、なんだか使い方が難しそうですよね。 でもこのパズルラッ…

やらなければいけない仕事が残っているのに集中力が足りていないと感じることはありませんか？勉強や仕事などの優先すべき作業を後回しにしてスマホを見たり、テレビを観たり、あるいは机の片づけなどの他の作業を始めてしまったということ経験のある人は多…

デスクワークが中心の仕事環境や長時間座ることが多いと姿勢が固まり、背中に痛みやこりを感じてしまうことがありますよね。我慢できないほどでもないけど、なんともいえない地味なツラさ。可能なら和らげたい。そんな時、机の引き出しに１つ常備しておくと…

主婦や学生、フリーターがすぐに働きやすい短期バイト、単発バイトを探せる求人サイトと言えば『ショットワークス』です。ショットワークスは、サイト内の履歴書登録をするだけで履歴書提出不要、面接なしで応募できる求人もあります。北海道で短期バイトや…

タイミーは単発バイト専門のバイト求人アプリです。橋本環奈さんがＣＭをしているでもお馴染みの「タイミー」。東京のような都心では求人も多く、利用している方も多いようですが、北海道・札幌でも求人の募集はあるのでしょうか。今回は、バイト求人アプリ…

北海道でアルバイトを探すならどのバイト求人アプリがよいのでしょうか。例えば「プチジョブ 」は北海道にどれくらいの求人があるのでしょうか。今回は、バイト求人アプリ「バイトル」について、北海道での求人情報について紹介します。

治験バイトの内容は、例えば新しい薬やサプリメントを試験的に使用し、効果や副作用などのデータ収集に協力するものです。治験バイトはバイト求人で探してもあまり出てきませんし、協力する方にしか教えられない情報もあるのでどこでどのような案件が募集さ…

北海道でアルバイトを探すならどのバイト求人アプリがよいのでしょうか。例えば「プチジョブ 」は北海道にどれくらいの求人があるのでしょうか。今回は、バイト求人アプリ「プチジョブ」について、北海道での求人情報について紹介します。

質問が上手だと相手も話しやすく、話も進みやすくなります。そして相手にも「話が上手いな」と思われるようになります。それでは質問が上手くなるためには、必要なことが求められるのでしょうか。かつて人見知り芸人と言われてきたオードリー若林さんは、今…

北海道砂川市にある本屋「いわた書店」今回は、そこの店主である岩田さんが執筆した本『一万円選書 北国の小さな本屋が起こした奇跡の物語』を紹介します。今では全国から注文が殺到するいわた書店の歴史や、本を売る立場としての想いが綴られています。話題…

配慮のつもりが裏目に出る原因は、主観でしか物事を見ていないことにあります。自分の視点から見えていることだけで判断しようとすると、自覚なく他人を傷つけてしまったり、真相を知らずに的外れなフォローをしてしまうことが起こります。結果的に、擁護し…

運気アップさせるために風水的に必要とされていることは、｢掃除をして部屋を清潔に保つこと｣です。これなら専門知識も必要なく、気軽に風水による運気アップを実践できます。「セゾンのハウスクリーニング」のような家事代行サービスは増えています。気にな…

ウタエットの特徴や効果▼実際の声量の３０％程度になる消音効果▼腹式呼吸のトレーニングになる▼自分の声や音程を把握できるリアルボイス機能大声を出すという行動は、溜め込んでいたもやもやを発散させることにも繋がってメンタルヘルスケアとしても有効な方…

時には理不尽な理由で怒られたり、言い争いになってしまったり、誰かから批判されて傷ついてしまうような出来事も起こります。そんな嫌なことがあるとイライラしたり心のもやもやが残ってしまいますが心がネガティブな状態のままだと精神的にも大きなストレ…

心が疲れやすい人の特徴として、自分に自信がないことや他人優先の考え方をしてしまう傾向があり、自分の本音をずっと抑えた生き方をしています。心が疲れる原因やメンタルヘルスケア対策を知ることは、自分が生きやすく過ごすための自分探しになります。

部屋に観葉植物が置いてあるだけでメンタルケアになるかもしれません。今回は、メンタルケアにおける観葉植物のメリットや、自分に合った植物の選ぶ方、おすすめの観葉植物について紹介します。緑色は人にとって優しい色で、様々な視覚効果があると言われて…

首の痛みや頭痛と闘う人のために考えられた特殊構造の枕という物も存在します。それが「スリープマージピロー」です。「スリープマージピロー」がどんな構造で、どうして首痛や頭痛で悩んでいる方におすすめなのか、使用者の口コミもあわせて紹介していきま…