北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

今苦しいのは、幸せに生きたいと悩んでいるから。ストレスに潰されない考え方や心の癒し方を紹介しています。

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2019-01-01から1年間の記事一覧

仕事を覚えられない人はメモの取り方が下手

このように覚えることが苦手で、時間が掛かったり苦労してしまう方は、メモの取り方やノートのまとめ方に原因があるとも考えられます。仕事を覚えるのが遅い説明を何度も聞き返してしまう自分でメモした内容が理解できないメモの取り方が下手だという自覚が…

【住宅借入金特別控除】所得税を住宅ローン控除申請するときに気を付けること

住宅ローン控除のまとめ ・控除1年目は確定申告 ・控除2年目以降は年末調整で申請 ・住宅借入金特別控除申請書と年末残高証明書の2つの書類が必要 ・令和元年10月から令和2年中は住宅ローン控除期間が13年

【冬の帯広観光】12月と1月のおすすめスポットや楽しみ方

「12月のような冬のシーズンに帯広へ行っても楽しくないのでは?」という疑問が生まれました。帯広は夏の観光スポットという印象が強いですが、冬ならではの見所も存在します。今回は12月に楽しめる帯広の魅力を紹介していきます。

若林さんに学ぶネガティブなりの生き方【社会人大学人見知り学部卒業見込】

オードリー若林正恭さんのエッセイ本を読んでそう感じました。今回は、私(とふめん)が自己啓発本よりも刺激を受けた若林さんのエッセイ本「社会人大学人見知り学部 卒業見込」の内容から学んだ、ネガティブとしての生き方を紹介します。

帯広「たかまん」チーズおやきの口コミ【高橋まんじゅう屋】

高木姉妹が通っていた店として取り上げられ話題になりました。その高橋まんじゅう屋、通称「たかまん」は年配者から学生まで広い世代が訪れる地元民に愛されたお店です。人気商品の「チーズおやき」をはじめとした昔ながらの味は、帯広へ寄ったときには是非…

毎日が楽しくないと感じる原因と対処法【明日が楽しくなる生き方4】

「毎日の生活が楽しくない」と感じることはありますか?実はそんな経験が思い当たる人は、性格や意識の問題ではなく「心の疲労によるストレス」が原因の可能性があります。うつ病などの深刻な症状に陥る前に自分の心をのぞいてみて、毎日が楽しくないと感じ…

【メンズファッションプラス】マネキン買いはダサい?評判や口コミ紹介

もし、流行のおしゃれな服でコーディネートされた服を選んでくれるような店があればとても助かりますよね。ファッション知識があまりなくてもマネキン買いをすればおしゃれに見えるなら嬉しいし自信にもなります。そこで紹介するのがファッション通販サイト…

【らーめんみすゞ】帯広で人気のピリ辛なラーメンや他メニュー紹介!

みすゞらーめんのおすすめはピリ辛スープのラーメンです。炒めねぎで調理したオリジナルスープは、ありそうでない、意外と珍しいラーメンです。醤油・みそ・塩から選べます。その帯広のラーメン屋の1店。車で来ても近隣駐車場は沢山あるので安心です。

【帯広有楽町】持ち帰りOK!値段も美味さもハマるジンギスカン屋

帯広のジンギスカンといえばここ!と言われる人気店の1つが「有楽町」です。ジンギスカンは値段も1皿400円以下と安く、ホルモンやうどんなど他メニューもおすすめです。コロナ禍で外食が自粛ムードですが、バーベキュー用に新鮮な肉を持ち帰りや地方発…

料理が心を癒す?趣味に没頭するストレス解消法【セルフメンタルケア】

自分を癒すストレス解消法には人それぞれ色々な方法がありますが、日常生活の中に自然に組み込める方法の1つが「料理」です。料理が趣味という方も多いように、料理に楽しさを感じたり、いくつもの作業工程を経て創作する喜びがストレス解消に繋がることも…

【パスクル】悪い口コミ評判も紹介。鑑別書付きパワーストーン

そこでパワーストーンが本物の鉱石なのか判断できるポイントは、その店に「宝石鑑別書」があるかどうかです。今回はパワーストーンの通販サイト「パスクル」について、オーダーメイドなどパスクル独自のサービスや特徴、口コミや評判についても紹介していき…

【若どりの鳥せい】帯広のクリスマスチキンの定番

鳥せいはテイクアウトも行っています。クリスマスシーズンにはケンタッキーなどのチキン戦争に負けない人気を誇ります。帯広の家庭のクリスマスでは「鳥せいのから揚げ」は定番です。

【水素入浴剤】妊活もサポートする「水素のめぐり湯」の特徴とは

そこで、癒しグッズと妊活両方の効果を発揮する入浴剤があれば、一石二鳥ですよね。妊活をしているが効果が感じられない不妊治療はやりたくない子どもが欲しい身体に癒しを与えたい身体に優しい入浴剤が欲しい水素風呂のメリットを知りたい

【児童手当】高校生は支給対象?受給条件や計算方法を紹介

「3歳~小学生卒業まで」の範囲の支給額のみ、養育している子どもの人数によって金額が異なります。第1子、第2子の対象には10000円、第3子以降は15000円となっています。この第〇子の数え方が間違えやすいので解説していきます。

【フードバレーとかちマラソン2021】コロナ禍の開催日と概要と景品

近年はコロナ禍の影響で開催形式を変更して開かれています。2021年のとかちマラソンは開催されるのでしょうか。今回の大会には期間中の総距離やハーフのタイムを計測する有料大会と誰でも気軽に短い距離で参加できる無料大会があります。▼開催期間202…

【ベストスタイルミー】メンズコーデ代行の特徴と評判

ファッションはよく分からないけどお洒落な服を着たいと思う方には、自分に合った服を選んでくれるファッション・コーディネート代行サービス、「best style me(ベストスタイルミー)」コーディネートに自信がない服がダサいと言われた似合わな…

【通勤費】遠いほど高い?交通費の課税ルールを解説

通勤手当(通勤費)もまたそのひとつですが、一般的には距離や使用燃料分から決められることが多いかと思います。なので会社から遠い方ほど必然的に手当は高くなります。ふと「遠くに住めば手当が多く貰えるかも」と思うところですが、そんなこともないよう…

【岡書】帯広の大きな本屋!カフェや雑貨もあるよ

帯広には大きな本屋さんがいくつも存在します。その中でも十勝最大級の本屋のひとつが「岡書」です。岡書はオカモトグループが経営する本屋で帯広に2店舗あります。多種のジャンルの本の他にも、文房具やおしゃれ雑貨の品揃えも豊富です。さらにはドトール…

「男が何考えているか分からない」と困ったときの恋愛心理学【まとめ記事】

「なぜそんなことを言われるのだろう」、「なぜそんな態度をとるのだろう」と、人間関係で悩んでしまうこともあると思います。逆に、興味を持って欲しいのに異性が全然こちらを振り向いてくれない、ということもあります。そんな男女間で起こる人間関係の悩…

種類の多いダイエットの中で痩せる方法はどれ?【まとめ記事】

どの方法が確実に痩せられるかは、相性もあるので人によって変わります。今回は、話題になったいろいろなダイエット方法についてまとめてみました。◆この記事を読んでもらいたい人◆ 自分に合うダイエット方法を見つけたい話題のダイエットの効果ややり方を知…

人間関係に疲れて悩んだときに読みたいブログ【まとめ記事】

人と話すことが苦手コミュ障だと自覚してい自分に自信がない信頼できる人が少ない友だちが少ない誰も自分に寄ってこない寂しがりだけど面倒くさがり寂しがりだけど一人が好き初対面の人が苦手第一印象でいつも失敗するコミュ力がない自分が嫌いだ話の組み立…

【ダイエットサプリ】脂肪を消費しやすくさせる等サプリの役割と効果的な使い方

1.糖質・脂質系吸収抑制系は食事でついつい摂りすぎてしまう糖質や脂質の吸収を抑えて過剰なカロリー摂取を抑える働きをするサプリです。食事制限をメインにダイエットを行う人におすすめです。2.腸内環境改善系腸内改善系は腸内の働きを改善し、余分な…

退職後に忘れがちなお金の手続き【まとめ記事】

そこで、退職後にはどんなお金に関する手続きがあるのか、退職時に確認すると役立つお金の手続き基礎知識についてまとめてみました。 退職後のお金の手続きがよく分からない税金、保険、年金の知識がない退職、転職を考えている年金や保険の手続きが面倒くさ…

意外なダイエット食材と食べ方を間違えると太る食材【食事管理ダイエット】

ダイエットに向いた食材は山ほど紹介されますが、実はそれほど効果もなかったり、太りそうな食材に限ってダイエットや体作りに適していたりします。今回は普段食べている食材とダイエット効果を関連付けて意外性のあるダイエット食材を調査してみたいと思い…

30代男性に必要な清潔感と美容基礎知識【まとめ記事】

「おじさんが清潔感なんて…」と感じるかもしれませんが、しわや加齢臭などの老いが気になり始める30代以上のおじさんこそ、意識を高めていく必要があります。心理学的にも清潔感がある人の方が同性、異性関わらず好印象を持ってもらいやすく、「この人素敵…

【置き換えダイエット】空腹は我慢できない!カロリーコスパ良い食材とは

置き換えダイエットのメリットは食事を制限する必要がないという点です。食事量を抜いたり減らしたりする必要がなく、食べ物を置き換えるだけで自然と減量効果があらわれてくるので、継続のしやすいダイエット法です。置き換える元になる食品は白米やパン、…

人間関係の悩みと心理学の種類【心理学まとめ記事】

心理学は様々な分野で活用されています。人間には理論だけでは説明のつかない複雑な心を持っていて、生まれつきの個性や育ってきた環境、周囲の人間環境などから影響してあらゆる感情を表現する特徴があります。そんな幅広い分野に関連する心理学の基礎的な…

心の不調の原因は何?初期症状チェック【精神疾患まとめ記事】

精神病の判断は専門家でも難しく、本人ですら自覚出来ていない状態で、気づいた時には重症化しているという怖さがあります。そのような手遅れな状態にならないように、定期的に自分の心の健康状態をチェックしていく必要があります。今回は、心のヘルプサイ…

帯広観光のおすすめはいつ?祭り&イベントカレンダー【まとめブログ】

観光地として有名な北海道十勝・帯広市。グルメや自然、観光スポットを目的に沢山の人が訪れますが、イベント行事が多いということも帯広の魅力です。勝毎花火大会だけではなく、1年間通して季節を感じさせるイベントやお祭りが開催されるので、春夏秋冬い…

豚丼以外に食べておきたい帯広名物グルメ<中華ちらし・ますやパン・たかまん>【まとめブログ】

帯広の名物と言えば「豚丼」「インデアンカレー」などが挙がってきますよね。帯広を代表する名物グルメと言えば豚丼ですが、そのほかにもインデアンカレー、ジンギスカン、中華ちらし、たかまん、スイートポテト、ソフトクリームなど、とにかく美味しい飲食…