北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

【まとめ記事】美容初心者男性のスキルアップ基礎知識

美容に対する意識は男性にとっても必要になってきています。美容、清潔感の管理が行き届いている男性の方が周囲からの印象も良くなります。美容は趣味のような扱いではなく全員が実践するべきことだからこそ、知識のないオシャレ初心者に向けた基礎知識を紹…

【置き換えダイエット】主食代わりの食物繊維でカロリー過剰摂取を防ぐ

カロリーの高めなご飯やパンから、野菜や果物などを中心にした食生活にすることで、カロリーを抑えるほか、脂肪の燃焼を促進したり、食欲を抑える効果なども期待できます。

【まとめ記事】豆腐メンタルと向き合うメンタルヘルス対策

豆腐メンタルの人は傷つきやすく精神疾患にかかる人も少なくないです。そんな悩みを持つ人達の特徴として、自分に自信がないことや他人優先の考え方をしてしまう傾向が挙げられます。そのネガティブな考え方を改める考え方を出来るようになれば豆腐メンタル…

【まとめ記事】すべての行動に関係する心理学の分野一覧

心理学は様々な分野で活用されています。人間には理論だけでは説明のつかない複雑な心を持っていて、生まれつきの個性や育ってきた環境、周囲の人間環境などから影響してあらゆる感情を表現する特徴があります。そんな幅広い分野に関連する心理学の基礎的な…

【まとめ記事】社会ストレスで増加する精神病の一覧紹介

ブログで紹介してきた精神疾患を載せています。病気や障害の判断には難しく曖昧な部分があり、専門家でも判断が分かれることのある複雑な分野です。正確には精神病の分類に含まれない内容も紹介していますが、基本的にはDSM-5病名・用語翻訳ガイドライ…

【まとめ記事】帯広のイベント行事・祭りの年間スケジュール情報

観光客が沢山訪れる十勝・帯広には理由があります。1つは美味しい食材やグルメがたくさんあること。2つ目は大自然を活かした観光名所や帯広特有の観光地があること。そして3つ目は1年間を通して様々なイベント行事が催されていることです。それぞれの季…

【まとめ記事】帯広名物グルメ店特集

今回は帯広へ来たらぜひ食べたい、名物や有名店などのグルメ情報をまとめて紹介していきます。目的のグルメを探してみて下さい。北海道ならではの臭みのない新鮮なジンギスカンを売りにしている焼肉店も多数あります。

職場で嫌われている自己中を見習うべきたった1つのこと 

職場には十人十色の人が仕事をしているもので、集中的に避けられたり陰口の標的となる「嫌われ者」も存在します。一概には言えませんが、この「嫌われ者」には、周囲のご機嫌を窺って好かれようという考えはありません。なぜ、職場で嫌われても当たり前のよ…

【絹の洗顔パフ】を男が使用した感想とピーリング効果の秘密

男だって肌の状態を気にする人は増えています。男は自分の顔を見る機会は少ないですが、ふと鏡に目を合わせたときに肌の管理不足だと実感することがあります。ピーリングとはシミの元になる古い角質を取り除く角質ケアのことです。ターンオーバー(古い角質か…

仕事のやる気が下がる7の心理要因

やる気を継続し続けることは無理と言い切ってよいくらい難しいことです。仕事は日々行うことなので、やる気があろうとなかろうと行動しなければなりません。 人の心はとてもデリケートなので、ちょっとした出来事や、たった一言でも気持ちが変化してやる気を…

【ゆとり世代の本音】新人社員教育に苦労する上司

指導者である上司からすると、教えているつもりなのに伝えたい意図が伝わらない。 上司自身が過去に教わってきた指導は今では問題視される部分もあり、下手したらパワハラ扱いにもなってしまいます。 そのせいで若手や新人社員の教育方法に頭を悩ませる上司…

【やりがいはいらない】仕事嫌いな人が働く上で大事にしたいこと

仕事にモチベーションを出すためには「やりがい」の有無が作業効率に関わってくることはよく聞く話だが、実際にやりがいを感じて仕事をしている人はほとんどいないと思う。将来の可能性の拡がっているはずの10代や20代の世代になるほど仕事に対する印象…

食べ過ぎ注意!噛みごたえ重視のおすすめグミランキング 5選

そのグミを大きな特徴で分けるとすると、食感の固さと酸味ではないかと思います。▼食感グミの魅力といえばほかのお菓子にはあまりない弾力感ですよね。 グミの食感の違いは原料のゼラチンの含有割合によって生まれます。ゼラチンが多いと噛みごたえのあるハ…

十勝のソフトクリームラリー参加店「あすなろファーミング」と乃木坂との意外な関係

豆腐メンタルのとふめんです。(@tohumen090031) 十勝の売りは広大な自然です。 そこで伸び伸び育った乳牛からとれる生乳はなまらおいしい。 ということは生乳から作られる牛乳やソフトクリーム、ヨーグルトやチーズなどの乳製品もなまらおいしい。 十勝清水…

紫芋の読谷ソフトが人気!帯広の芋系スイーツといえば「クランベリー」

2.読谷ソフト2つめの看板商品は、「紫芋」風味のソフトクリームである通称「読谷(よみたん)ソフト」しかし紫芋、紅芋といえば沖縄というイメージ、読谷という名前もどうやら沖縄の地名からきているらしい。クランベリーが読谷ソフト推しの理由は分からな…

夏は帯広のソフトクリームラリーで80店舗食べ尽くし!

毎年開催される「ソフトクリームラリー」とは、十勝勝毎新聞社の発行する地域誌「Chai(チャイ)」による十勝中のソフトクリームを食べ尽くそうという企画です。言わば、道の駅スタンプラリーのソフトクリーム版です。帯広や十勝中のスイーツ店、アイス屋…

【ダイエット】初めて挑戦する人が悩まないプロテイン基本知識  

プロテインを初めて使う時、種類の多さにとても迷いました。 プロテインには目的や必要の栄養素に成分量を合わせたいくつもの種類が存在します。 そのなかでも最初に覚えておけば大丈夫な主な3種類のみ紹介します。 ▼ホエイプロテイン牛乳の成分がメインの…

テラ・コートリル®軟膏でニキビ治療した使用感と注意点

顔ニキビはなるべく雑菌を触れさせないように守るため、綿棒を使って治療部に塗布します。テラ・コートリルは黄色いクリーム状の軟膏です。 塗ると肌に馴染んで黄色は目立たなくなりますが、成分によって塗った部分がテカります。油分があるのか数時間経過し…

家庭を持つと妻とのケンカが増える5つの理由

家庭内のルールを取り決めて主導権を握るのは、家庭内を知っている妻である方が自然であって上手くいきやすいのです。そこで夫が、内情を理解していないままにあれこれ上からの物言いをするとケンカの原因になりやすいのです。家庭内も仕事社会と同様に上司…

女は仕事ができない。と差別発言してしまう男の心理

仕事は競争社会というのが男性の考え方です。 ライバル会社をどう出し抜いて成果を上げてやろうか、同じ職場内でさえ同僚に負けてられない。 という勝負意識が常に芽生える、気の休まらない場である意識を持ったビジネスマンは沢山います。一般的に女性や女…

見下す男に心理的負担を感じなくなる10の対処法

見下す男の特徴はとにかく自己評価が高いです。 そして自信過剰で何でも実現すると思い込んでいます。 それ故に他罰的な面を持ち、自分の失敗だろうと正当化して 他人に原因があると解釈します。 とにかく自分勝手な思い込みが激しく、まともに指摘しても間…

面倒くさい男は自己中。厄介な性格4つの特徴

豆腐メンタルのとふめんです。 (@tohumen090031) 日頃、様々な人と交流をしていると面倒くさい人って必ずいますよね。 最初はいい人オーラを振り舞いて好印象に見えたのに、段々中身までわかっていくと実はとても面倒くさい人だったりして、むしろ距離を置き…

縄跳びにダイエット効果はある?たった10分で驚きの消費カロリー

豆腐メンタルのとふめんです。 (@tohumen090031) ダイエットや体型維持を目指すにはジョギングやジムなど様々な運動で体を動かしてカロリーを消費することが効果的です。 痩せることを目的とするなら短い時間で効果が大きい方が嬉しいですね。 中には意外な…

一日のカロリー消費量から無理なく計画的なダイエットを考える

一日の消費カロリーと摂取カロリーが分かれば計画的にダイエットを成功させることが出来ます。食事や運動のカロリーを把握して無理せずダイエットできる理論を紹介します。 いろいろなダイエット方法を試しているのに効果が表れてこない。 その理由は、努力…

【ACリッチローション】男性でも使える大人ニキビケアローション

不摂生やストレスによって発生する大人ニキビ。顔のニキビはとても目立って男でも恥ずかしいです。早く治そうと頑張ってニキビケアをしていてもなかなか治らないのが大人ニキビです。 思春期のニキビとは違います。 肌質の若さも違うし、代謝能力やホルモン…

対人トラブルによる感情のもやもやを整理する10のコツ

豆腐メンタルのとふめんです。(@tohumen090031) 身の回りの色々な原因によって感情の起伏は起こります。 その中でもイライラやもやもやのすっきりしない感情を引き起こす原因は 対人関係のトラブルにより引き起こすことが挙げられます。 考え方や感じ方のす…

黒歴史のある自分と向き合えばコミュ障でオタクで陰キャでもモテるようになる

豆腐メンタルのとふめんです。 (@tohumen090031) 一般的な観点から言えば、オタクはモテません。 モテる男のイメージと言えば、イケメンでお洒落で清潔感があって 話が上手くて社交的で気遣い上手です。 一方、オタクに多い特徴と言えば、ブサイクでファッシ…

不安や劣等感を乗り越える10の感情切り替え方法

豆腐メンタルのとふめんです。(@tohumen090031) 人の感情とは不器用なもので、ある感情から切り替えるには時間が必要です。 不安や劣等感のような負の暗い感情を抱えているときに、楽しいことがあっても急に明るくなることはあまりないものです。 それでも個…

男って最低。 男性が誘惑される3つの女性の魅力

豆腐メンタルのとふめんです。 意中の男性には魅力的に思われたいものですよね。 しかし、女性と男性が思う魅力的な部分は異なる場合があります。 女性がメイクに気合いを入れて入念にしても、その違いを男性に気付いてもらえないこともあります。 では、男…

【幸福駅・紫竹ガーデン】GWは帯広の観光地でドライブデート3選!

豆腐メンタルのとふめんです。 やっていきましたゴールデンウィーク。 2019年のGWは超大型10連休なので連年より旅行者が増える傾向です。 私が暮らす、十勝・帯広だって観光地として大人気です。 5月の北海道はまだすこし肌寒く、お散歩デートには…