北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

とふめんブログ 「苦しい」は、楽しく生きるを考えている証拠。テーマ『1.生き方・自己分析』『2.メンタルケアと癒し』『3.帯広』

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【日向坂46推し】興味を持った初心者おひさまのための用語解説

そこで新しく日向坂に興味を持った方のために、日向坂ファンの間でよく登場する言葉や、関連深い言葉をまとめてみました。今回は、新規おひさま、日向坂について詳しく知らないという方のために、日向坂ファンなら知っておきたい用語を解説していきます。最…

【日向坂46】おひさま芸能人多数!けやき坂結成の歴史

◆日向坂46・・・元「けやき坂46」、欅坂46の妹分、3番目の坂道グループ◆欅坂46・・・現「櫻坂46(さくらざか)」、2番目の坂道グループ、日向坂の先輩◆長濱ねる・・・「欅坂46」兼「けやき坂46」として活動、後に欅坂46専属、日向坂1期生…

本当の自分を隠す人が抱えるストレスとデメリット【明日が楽しくなる生き方8】

「自分を隠す」ということは、本当の自分の感情や欲を我慢することになるので、新たなストレスや別の形の悩みに繋がってしまう恐れがあります。生きづらいのは「本心を素直に出していく生き方」と「自分を隠していく生き方」どちらなのでしょうか。今回は、…

『あちこちオードリー』の質問力。興味が会話を広げる【質問が苦手を克服する方法】

質問が上手だと相手も話しやすく、話も進みやすくなります。そして相手にも「話が上手いな」と思われるようになります。それでは質問が上手くなるためには、必要なことが求められるのでしょうか。かつて人見知り芸人と言われてきたオードリー若林さんは、今…

【一万円選書】カルテが必要な本屋さん「いわた書店」【おすすめの本】

北海道砂川市にある本屋「いわた書店」今回は、そこの店主である岩田さんが執筆した本『一万円選書 北国の小さな本屋が起こした奇跡の物語』を紹介します。今では全国から注文が殺到するいわた書店の歴史や、本を売る立場としての想いが綴られています。話題…

通販で枕を購入するか迷っている人の不安を解決します。

「通販」「実店舗」どちらにもメリットとデメリットは存在します。それぞれの特徴を比較した上で、どちらで購入する方が自分に合っているかを決めると不安も解消されるはずです。枕を購入したいどこで枕を買うか迷っている欲しい枕が決まっていないネットで…

【観葉植物】一人暮らし30代男性の部屋にあると好印象な植物とは

観葉植物にも様々な種類が存在するので迷ってしまうことがあります。ビジュアルもいろいろで、かわいい見た目の種類からスタイリッシュなかっこいい種類などがあります。インテリア目的としてなら、男性の部屋にあると映える、「おしゃれだな」と思われる観…

【30歳無職の就活】世間のイメージと自己評価のずれ

転職活動において、無職の期間が長い人は不利と考えられています。さらに30歳となると、業界の専門的知識やスキルを持った経験者を企業は欲しがります。30歳という年齢、無職の空白期間あり、さらに業界未経験となると条件がどんどん厳しくなります。就…

【正義感の暴力】「みんなの動物園 中岡と保護犬企画」から考える配慮の難しさ

配慮のつもりが裏目に出る原因は、主観でしか物事を見ていないことにあります。自分の視点から見えていることだけで判断しようとすると、自覚なく他人を傷つけてしまったり、真相を知らずに的外れなフォローをしてしまうことが起こります。結果的に、擁護し…

猫に安全な観葉植物と有害な植物と注意点【癒しグッズ】

例えば、部屋で放し飼いの猫は観葉植物を見つけていたずらしたり、食べてしまうことがあります。観葉植物には人にとって無害でも犬にとって有毒、猫にとって有毒、あるいは両方に有毒の植物があります。植物によっては麻痺や痙攣、死の危険性もあるので知ら…

犬に安全な観葉植物の品種【癒しグッズ】

観葉植物の中には犬や猫にとって有毒な成分を含んでいる種類もあります。ペットが部屋をうろうろしている時に、植物にいたずらしたり齧ったりすることも考えられます。もしその観葉植物が動物にとって有毒だった場合、最悪死の危険性もあります。そこで今回…

弱みは見せると強みに変わる。自尊心を高める方法【明日が楽しくなる生き方7】

皆さんは自分の弱みだと思う所をどう受け止めていますか? 自分で「弱み」だと感じる特徴は、自信がなく他人に見られたくないのでなるべく隠そうとする方が多いのではないかと思います。逆に強みである部分は自信があり、他人に認めてもらいやすいので見せた…

結果が出ない原因は努力が足りてないから。報われる努力の特徴とは

「結果が出ない」というのは誰もが経験することで、様々な原因があります。その原因の1つには単純に努力が足りなかったからという理由も考えられます。「努力をした」「頑張ったつもり」というのは結局自分の判断でしかなく、頑張りの量を明確に他人と比較…

【日向坂46】春日派若林派オードリー派閥論争2021

日向坂46とオードリーの冠番組『日向坂で会いましょう』春日派若林派論争が度々話題になります。 「派閥問題」要は「MCを務める若林さんと春日さん、どっちが好き?」という質問です。2021年現在のどっち派をメンバーたちの発言や考察から持論で紹介…

冷静ゆえの短所「熱意が伝わらない」対処法とは【性格コンプレックス】

その特徴が故に短所となってしまうこともあります。冷静な人は、感情をあまり表に出さないために人に熱意が伝わりにくかったり、やる気がないと見られたり、場の空気を冷ましてしまうこともあります。今回は、性格にコンプレックスを抱えている方に向けた、…

【花サボテン】きれいな花が咲く品種と成長の特徴【心を癒す観葉植物】

丸い表面にトゲトゲがあるサボテンは、他の植物にはないビジュアルの良さがありインテリアとしてアクセントになります。 また、サボテンは花が咲くまでの間隔が長く、貴重なので咲いた時には特別な幸福感もあります。そこで今回は、心の癒しグッズとして部屋…

「他人に理解されない苦しさ」理由と対策

自分の苦しみが他人に分かってもらえないと傷ついてしまったり、一人で苦しんで孤独を感じてしまうこともあります。「他人に理解されない」理由はどこにあるのでしょうか。今回は、自分の苦しみが他人に理解されない理由、そして自分が苦しまなくなる考え方…

溜め込みやすい人。心のもやもや解消法紹介【明日が楽しくなる生き方6】

このもやもや感がストレスに変わっていくのですが、いつまでも心に残して引きずってしまうと次の日もスッキリしない気持ちでスタートし、面白くない不快な毎日がずっと続くようになってしまいます。「もやもや」はどうしても起こってしまうものなので、その…

掃除で開運!部屋別の風水を解説【セゾンの家事代行】

運気アップさせるために風水的に必要とされていることは、「掃除をして部屋を清潔に保つこと」です。これなら専門知識も必要なく、気軽に風水による運気アップを実践できます。「セゾンのハウスクリーニング」のような家事代行サービスは増えています。気にな…

【ウタエット】アパートでもうるさいと言われない自粛中の癒しグッズ。口コミも紹介

ウタエットの特徴や効果▼実際の声量の30%程度になる消音効果▼腹式呼吸のトレーニングになる▼自分の声や音程を把握できるリアルボイス機能大声を出すという行動は、溜め込んでいたもやもやを発散させることにも繋がってメンタルヘルスケアとしても有効な方…

帯広のおすすめジンギスカン・焼肉屋さん紹介ブログ【まとめ記事】

ご当地グルメらしさはあまりないかもしれませんが、ジンギスカンや焼肉も沢山あります。帯広へ行ったら一度は行ってみてほしい店や、地元民だからこそ知る店もあります。今回は、帯広でジンギスカンや焼肉を食べたくなった時におすすめの店を紹介していきま…

なぜツイッターで不快な発言をする?攻撃的な人の心理【SNSで傷つかない方法】

心に傷をつけるような内容や見た人を落ち込ませるような不快な内容を目にすることがあります。いろいろ見ていれば、理解出来なかったり嫌な書き込みがあることくらいは頭の中で分かっていても、実際見つけると不快に感じてしまいます。そもそも不快な発言を…

仕事から逃げたいときに読むブログ【まとめ記事】

仕事による過労や人間関係のストレス、失敗などが原因で、心への負担を抱えきれなくなると我慢していたものが溢れて止まらなくなり、メンタルブレイクを起こしてしまうことがあります。ストレスでメンタルが崩壊してしまうと、感情のコントロールが効かなく…

自分が分からなくなったときに読みたいブログ【まとめ記事】

▼自分が分からなくなったときの対処法1.抑えていた感情を解放させる2.自分の好きなことをノートに書きだす3.好きなことをしてストレスを発散させる4.受け身の姿勢をやめる5.自己肯定感を高める6.自己啓発本や元気のポジティブな言葉に触れる自分…

嫌な思いをしてモヤモヤした時に読みたいブログ【まとめ記事】

時には理不尽な理由で怒られたり、言い争いになってしまったり、誰かから批判されて傷ついてしまうような出来事も起こります。そんな嫌なことがあるとイライラしたり心のもやもやが残ってしまいますが心がネガティブな状態のままだと精神的にも大きなストレ…

自信をなくした時に読みたい豆腐メンタルのブログ【まとめ記事】

心が疲れやすい人の特徴として、自分に自信がないことや他人優先の考え方をしてしまう傾向があり、自分の本音をずっと抑えた生き方をしています。心が疲れる原因やメンタルヘルスケア対策を知ることは、自分が生きやすく過ごすための自分探しになります。

【モットン枕】口コミや低評価も紹介。寝返りしやすい高反発まくら

そんな枕の相性による首こりや肩こり、寝返りで身体を痛めることを改善するように考えられてた枕があります。それが「高反発まくら モットン」です。首や肩の痛みに悩む方のために考えられた「モットン枕」はどんな特徴やメリットがあるのか、どうして首こり…

【ネックフィット枕】ストレートネック用枕。口コミやデメリットも紹介

無意識のうちに前傾姿勢になっていたり、首周りが疲れやすいと感じる方は「ストレートネック」のせいかもしれません。ストレートネックとは、頭を支えるための首の骨が本来のS字からストレートに変形してしままうことで、朝起きた時に頭痛や首の痛みが出て…

【テクノジェルピロー】ジェル枕の寿命は何年?口コミも紹介

テクノジェルピローは、枕には珍しいジェル素材が使われています。ジェル特有の柔らかさが頭や首の形にフィットします。3.10年使える耐久性4.暑い日の不快感や蒸れを軽減する構造5.季節も枕の柔らかさが変わらない6.医療用素材として使用されてい…

【虫嫌いにおすすめの観葉植物】虫がつかない種類や注意点を紹介

コバエやダニなどの虫が湧いてきたら嫌ですよね。まず気持ち悪いですし、虫駆除をしたり防除する手間が面倒と思うこともありますしかし、虫がついてしまう注意点に気を付けたり、虫のつきにくい種類の観葉植物を選べば、管理に苦労することはほとんどなく楽…