インドのお香ブランドＨＥＭ（ヘム）には約２００の香りの種類があることを知っていますか？お香には心を落ち着かせたり気分転換に使用したりと様々な癒し効果がありますが、種類によって少しずつ効果は異なります。 どういう気分のときに使いたいかという目…

お香特有の匂いはα波やエンドルフィンを発生させます。α波は、脳内がリラックスしている状態を作りだし、エンドルフィンは脳内に多幸感をもたらします。心の疲れを癒したいときに使用すると効果的です。

「ブレインスリープピロー」について紹介していきます。不眠に対して改善を行っていない状態にあることを「かくれ不眠」◆通気性が良くて快適◆熱が籠らず快眠できた◆水洗いできるのが良い◆朝起きた時の肩こりや首の痛みが感じなくなった◆肩こりも不眠も治らな…

帯広の名物豚丼。美味しい豚丼がある店は帯広市内がけでもたくさんあります。今回は、帯広市民だけではなく観光客からも好まれる人気店から隠れ家的穴場店まで、私（とふめん）も実際に行ったことのある豚丼屋さん２１店を紹介したいと思います。