北海道産豆腐メンタルの奮闘記

おびひろぐ

心理カウンセラー資格を持つ帯広グルメ好きのブログです

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【筆跡心理】6つの筆跡で性格を変える書き方

性格や個性あらゆる行動や仕草からも表れます。例えば、「字体」には筆跡鑑定によって個人を特定する貴重な証拠として扱われるほど個性が出るものです。さらには字体の癖を変えると性格も変わると言われるほどです。今回は、筆跡で表れる性格の特徴と「字体…

【マーキング法】コミュ障な男性でも出来る会話心理学で印象アップ

▼会話中の声や仕草に抑揚をつける ▼間接的に好印象を与える埋め込み法 ▼わざと話を逸らせて異変に気付かせる混乱法▼狙った沈黙を作り自分に集中させるサイレントフォーカス今回紹介した「マーキング法」の方法のメリットは コミュニケーション能力の低い人や…

初対面の女性との地雷の話題は何?友達ができない人の特徴を紹介

初対面の方と話すことが苦手という方も多いと思います。どんなことを話題にすれば良いか分からないし、思い切って出してみた話題が不快にさせる「地雷の話題」だった。ということもあり得ます。第一印象のアピールで失敗してしまうと、その後しばらく引きず…

【犯罪心理学】子供の防犯対策にも役立つ豆知識

犯罪とは、単純に悪意をもって犯罪を犯すだけではなく、事故によって故意でなくても罪を負う場合や、無意識的、本能的に起こしてしまう場合、または犯罪と理解できない人などもいます。精神障害者や、判断能力に異常を持った人にとって規則や感情など通常の…

臨床心理士は国家資格?資格取得の流れやカウンセラーとの違いを解説

心のケアが必要とされているあらゆる環境で重要視されています。臨床心理士になるにはどんな条件があるのでしょうか。また、カウンセラー系との資格との違いはあるのでしょうか。今回は、臨床心理学の仕事内容や資格取得条件、カウンセラーとの違いなどにつ…

【購買心理】買って後悔しないために販売テクニックを知る

どういうタイプかと言うと、「商品を全然薦めてこない」「他社や競合品を褒める」「商品のデメリット」を伝えるといった接客のイメージとは真逆のことをしている店員です。 一見、そんな接客をしていたら客が離れていきそうですが、「追えば逃げる、逃げれば…

【失業手当の確定申告】再就職手当は申告が必要?

しかし所得税額の計算はとても複雑なので、頭を抱える人も多く、知識があっても手続きに苦労する人が沢山います。また、収入のうち、どの項目が課税の対象になるのかなども判断が難しい部分でもあります。例えば、会社を退職して失業状態で確定申告を行うこ…

【PTSDとASD】「仕事辞めたい」と思わせる2つの精神的ストレス障害の違いとは

それを一般的には「トラウマ」と呼んでいます。このトラウマにも症状の違いによって分類され、症状の重さによっては医療機関での治療も勧められることもあります。 トラウマと呼ばれるような精神的ショックによる障害はPTSD(心的外傷後ストレス障害)と…

【学習性無力感】無気力なニートの心理や就活のトラウマ

もちろん真面目に就職活動や仕事に取り組んでいた方も中にはいて、突然無気力状態になってしまうこともあります。このような無力感の原因は、身をもって体験したことが精神的に影響を与えているとも心理学で考えられています。それが「学習性無力感」という…

【イソジンうがい薬】コロナ予防は喉が重要!意外と知らない殺菌効果

一番予防に気を付けなければいけない所は「喉」です。風邪菌やウイルスは目、鼻、口から喉を通って侵入します。マスクで入口を塞いでも、隙間から入り込んでしまったらアウトです。最終経路の喉を防ぐために必要なのが「うがい」です。そしてうがい薬といえ…

【仕事を辞めたい方へ】27歳の退職理由「本音と建て前」

職場に辞めると報告するとき、信頼できる上司相談をしましたが、全ての本音は伝えられませんでした。 「会社に伝えるべき退職理由」と「本音の退職理由」は違うものでした。それはいくら信頼できる上司相手だとしても、本音の理由を伝えるべきではないと判断…

【非定型うつ病】休日は元気、「良い子」だった30代に多い症状の特徴

▼非定型うつ病を発症しやすい性格の特徴◆良い子だった◆自己主張が少ない◆甘え下手◆人に頼ることが苦手◆弱味を見せられない◆プライドが高い◆やさしいこのように子供時代に真面目な性格だったり良い子として育ってきた人が発症しやすい傾向があるようです。優…

【リラクゼーション法】部屋でもできる動作や心の癒し方紹介

「リラクゼーション法」は心理学用語としての意味合いでいうと、精神的な症状を抱えた人向けの心理的ストレスや生理的異常を緩めたり、落ち着かせるために心をリラックスさせる方法のことです。リラクゼーション法は、うつ予防などの習慣的なメンタルケア対…

【スマホ脳】集中力低下とメンタルブレイクを予防する「10分間だけ放置」作戦

スマホの使い過ぎは脳疲労に繋がり、集中力の低下や記憶力低下、思考力の低下、そしてメンタル面の体調悪化などの原因になると考えられています。しかし、スマホは何もするにもとても便利なので簡単に手放せるものでもありません。そこで脳疲労を防ぐための…

森林浴のフィトンチッド効果で心を癒す【うつ予防】

芳香剤やアロマなどにある「森の香り」も「フィトンチッド」のことです。森林の中は、動物の死骸や枯れて腐ってしまった植物もあるはずなのに、不思議と悪臭がしないですよね。むしろ爽快感のある匂いに包まれています。フィトンチッドという化学物質は、樹…