北海道産豆腐メンタルの奮闘記

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人生を明るく生き抜いていく手段を発信しています。テーマは『1.心理的ライフハック』『2.メンタルヘルスケアと癒し』『3.帯広グルメ・観光情報』など

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2019-02-23から1日間の記事一覧

森林浴のフィトンチッド効果で心を癒す【うつ予防】

芳香剤やアロマなどにある「森の香り」も「フィトンチッド」のことです。森林の中は、動物の死骸や枯れて腐ってしまった植物もあるはずなのに、不思議と悪臭がしないですよね。むしろ爽快感のある匂いに包まれています。フィトンチッドという化学物質は、樹…