北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

パニック障害の症状やチェックリストと「ガガガSP」コザック前田さんほか、芸能人も苦しむ精神疾患

豆腐メンタルのとふめんです。

 

以前に20~30代で増えている

最近の障害として

 

  • 非定型うつ病
  • パニック障害
  • 社会不安障害
  • 境界性人格障害

 

かあると紹介しました。

 

 

 

 

非定型うつ病に続いて

今回はパニック障害について特徴を調べていきます。

 

 

非定型うつ病についてはこちら

www.tohumen.com

 

 

 

不安障害の分類

 

パニック障害は不安障害と同種のもの

として扱われています。

不安障害は不安神経症

対人恐怖症、脅迫神経症に分類され

パニック障害は不安神経症に含まれます。

 

さらにこの不安神経症の中には

全般性不安障害(GAD)、恐怖症も含まれます。

 

 

こちらを参考にさせていただきました。

 

パニック障害 | メディカルノート

パニック障害ってどんな病気?

 

 

ガガガSPのボーカル、コザック前田さんや

Sexy Zoneの松島聡さんなども

パニック障害を患っていたことが知られています。

メディアに出ている人でさえも発症することがあり恐ろしいですね。

 

 

 

不安障害

  • 不安神経症 ・・・・・・パニック障害、GAD、恐怖症
  • 対人恐怖症
  • 脅迫神経症

 

 

不安障害になりやすい人には傾向があり

こだわりがの強い、面倒見がいい

神経質に当てはまる人が起こりやすいです。

 

 

 

パニック障害とは

パニック障害



 

パニック障害の症状は主に発作です。

動悸、呼吸困難、めまい、脱力感

発汗、手足の震え、吐き気が起こり

 

「このまま死んでしまうのではないか」

という不安に襲われます。

これらは10分~1時間で治まりますので

その後に診察を受けても

身体的な異常は見つかりません。

 

 

一度、パニック発作を起こすと

また起こるのではないかという予期不安

 

発作を起こした場所や人混みを

避けるようになる広場恐怖

という症状も起こります。

 

これらの症状が

それぞれを引き起こす悪循環となって

うつ病の併発という危険性があります。

 

 

パニック障害の診断基準

パニック障害の診断では

以下の4つ以上当てはまると疑いがあります。

 

 

1.動悸・心悸亢進(洞性頻脈)・心拍数の増加
2.発汗
3.身震い、または震え
4.呼吸困難感、過呼吸、過換気
5.胸痛または胸部不快感
6.吐き気または腹部の不快感
7.めまい感・ふらつく感じ・頭が軽くなる感じ・または気が遠くなる感じ
8.現実感喪失(現実でない感じ)・離人症状(自分から離れている)
9.コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖、精神病恐怖
10.死ぬことに対する恐怖
11.異常感覚(感覚麻痺またはうずき感)
12.息切れ感または息苦しさ
13.冷汗または熱感

 

 

治療法

治療には心理療法があり

心理療法には

認知行動療法と自律訓練法の

2種類の方法があります。

 

 

認知行動療法

誤った行動習慣を徐々に正しい

行動習慣に修正していく方法です。

 

 

自律訓練法

普段から緊張状態にあることで

発作が起こりやすくなるので

心と体をリラックスさせる方法を

身に付けていきます。

 

 

 

 

まだまだ認知されにくい

精神疾患の症状を広めていきたいと思います。

 

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ありがとうございました