北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

サインバルタの効果と副作用

豆腐メンタルのとふめんです。

 

仕事のストレスによりメンタルがやられていた頃

精神科の先生に診察してもらって

抑うつ状態にあると診断されました。

 

処方されて薬を飲んでいますが

今回は、そのサインバルタの薬の感想について

紹介致します。

 

 

 

抗うつ薬のイメージ

 

抗うつ薬を飲むことはあまりおすすめされません。

それは薬を飲んだから症状回復、という一般的な病気とは異なり

抗うつ剤を始めるに当たるデメリットが大きいという情報をよく聞くからです。

 

抗うつ剤への偏見

一度飲み始めると長期間飲み続けなければいけない

薬に依存していないと耐えられない体になっていく

副作用が重い

精神面の症状は薬の効果が分かりづらい

薬の相性次第で効果差が大きい

薬を立ち切った時にさらに強いうつ症状が起きる 

 

以上のような特徴がネット情報から漁った

抗うつ剤に対する素人のイメージです。

 

実際の知識とどれだけことなるかはわかりませんが

抗うつ剤への恐怖心や抵抗感も多少あったので

本当に薬に頼るべき症状なのかは迷いました。

 

当時は精神的に大分落ちていたので

何かにすがりたい気持ちも大きく

先生に処方してもらいました。

 

 

 

服用方法

f:id:fc090031:20190223194333j:plain



私が飲んでいた薬は

サインバルタ20mg

という薬1種類のみです。

 

通常は2カプセル服用らしいですが

先生の診断としては抑うつ状態であり

症状が比較的軽めなせいか

1カプセルずつで服用していました。

 

薬の飲み方を誤ると症状を悪化しかねないので

詳しい説明を受けました。

まずは体がその薬に対して慣れるまでの間隔があり

その慣れるまでの副作用が重く辛いとのこと。

 

だから、服用忘れや一度にまとめてなど不適切な飲み方をしていると

回復は遅く、副作用も長引くという話でした。

 

また、薬の作用にせっかく慣れてきたところで

薬を切らすとまたやり直しのようなものなので

薬を切らす前に必ず再診に来るように言われました。

 

 

 

 

続いては気になる効果と副作用についてです

それぞれの率直な感想を紹介致します。

 

 

効果までは5日程度

 

サインバルタの薬の効果は

ストレスや不安感の解消です。

 

仕事のことを思い出すだけで気持ちが沈んだり、

絶望的になって涙も出ていた時期ですが

 

 

私の場合は薬を飲み始めて5日くらいで、

世界の絶望のような何をしても立ち直れない異常な落ち込みから

段々と楽しい、嬉しいことの感情が受け入れられる普段の状態に戻りはじめ、

異常な落ち込みはなくなりました。

 

 

 

サインバルタの副作用

f:id:fc090031:20190206235340j:plain

続いては副作用について紹介です。

 

かなり気分が落ちている状態で服用を始めたので

うつ状態による症状か副作用なのかは

正直区別付かない部分もあります。

 

しかし、薬の飲み始めた頃の

記憶に残るしばらく続いた症状がいくつかありました。

 

吐き気

ストレスからくるものも多少考えられますが

副作用と思われる症状の中ではこれが一番苦しかったです。

 

本当に吐きそうになるのではなく

胃がムカムカするような状態が続き、

激しく動こうとすると、「うっ」と

戻しそうになる感覚が

数日間なくなりませんでした。

 

特に日中の、動かなければならない仕事中に症状が出るので

この辛抱は大変でした。

 

 

▼食欲減退

 吐き気に伴ってだと思うのですが

まず「何かを食べたい」という気持ちが起こりません。

 

なんとなく胃が空っぽだなとは感じますが

「別に食べなくてもいいや」となります。

 

私の場合は

普段なかなか減らない体重が2kg落ちました。

ある意味良いダイエットですね

 

 

下痢

これも平日の勤務中は困りました。

薬を飲んで2、3時間経過した頃に食べた食べてない関わらず、

お尻に緩い感覚が急に襲います。

 

腹痛はないですが、下手に力むとやらかしてしまいそうになります。

すぐに駆け込めるトイレがあるかを常に気にしていました。

 

下痢止めの薬も考えましたが、飲み合わせについては詳しくなく

下手に抗うつ剤の効果を妨げなくもなかったので他の薬には頼りませんでした。

 

眠気

サインバルタに頼ってからというもの

服用期間中は不思議なくらい沢山のあくびが出ました。

 

仕事の打ち合わせ中や人と会話しているときでも

堪えようとしても堪えきれない大きなあくびが出続けました。

話がつまらなかったのもある

 

あくびだけではなく眠気もなかなか強く、

せっかくの休日も無気力なので気の済むまで寝るのですが

起きて軽く食べて二度寝

昼起きてまた食べて昼寝

夕方も空いた時間に寝る。

 

いくら寝ても気が済みません

 

1、2時間毎に寝て起きての繰り返し。

夜中も何度も目が覚めました。

 

睡眠をとっているので疲れはないですが

時間がとても長く感じました。

 

 

 

まとめ

以上が

サインバルタ+抑うつ状態

の感想でした。

 

 

副作用の項目が多くなってしまいましたが

薬を服用しての感想としては

非常に助かりました

 

うつ病の薬には抵抗がありますが

気持ちが病み続けて潰れてしまうよりは

薬の力を頼ることも良いと思いました。

 

ただ依存し過ぎないように徐々に薬を断ち切る

という意識は持ち続けた方が自身の回復のためになると思います。

 

 

本当に精神が危ないと感じたら

無駄足でも良いので一度専門家に相談してみましょう。

 

うつ病関連

 

www.tohumen.com

 

 

www.tohumen.com

 

 

www.tohumen.com

 

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 抑うつへ
にほんブログ村

ありがとうございました