朝起きた時、頭痛や首の痛みがあったり、寝たのにスッキリしない、という悩みを抱えていませんか？
疲れを取るための睡眠でスッキリできないのは、身体にも精神的にも良くありません。
調子が悪いまま過ごしていると、疲れやすかったりだるさが残っていて思考力も低下してしまいます。何をするにも１００％の力が発揮できない状態になってしまいます。
そんな身体の不調をメンテナンスするのは睡眠時間です。
睡眠時間は身体だけではなく脳も休ませることの出来る貴重な時間なので、常に頭を使い続けている社会で生きている私たちにとってはとても重要です。
質の高い睡眠が出来るようになると、頭痛や首の痛みで目を覚ますことがなくなり、爽やかで気持ちの良い朝を迎えることも出来ます。
質の良い睡眠をとる方法としては、脳が休まる睡眠時間を意識したり、アロマを焚いたり、ヒーリング音楽を流してリラックス状態を作る、という方法などもありますが、「枕」の相性も睡眠の質へ大きく影響します。
朝起きた時に肩や首の痛みで悩まされたり、枕のフィット感で悩み続ける方のために考えられた枕があります。
それが「テクノジェルピロー」です。
フィット感を推している「テクノジェルピロー」がどんな構造なのか、どうして首痛や肩痛で悩んでいる方にもおすすめなのか、商品の特徴や使用者の口コミを紹介していきます。
心の不調は「かくれ不眠」が原因？
豆腐メンタルのとふめんです。(@tohumen090031)
日々過ごしていると、どうも今日は体調がイマイチで頑張れない、１００％の力が発揮できない、ということが誰にも経験があると思います。
「そんなの当たり前じゃん」と思うかもしれませんが、その不調の原因は自身の生活習慣が作っているものかもしれません。
毎日の体調を整えるポイントのひとつが「睡眠」であり、その日によって気分や体調にムラがあるというのは、毎日の睡眠でしっかりとした休息が取れていないという可能性があります。
睡眠の質が悪いと、自律神経が乱れて精神的に不安定になりやすくなったり、うつ症状、頭痛、睡眠障害など、様々な身体の不調が表れるようになります。
このような精神的な不調の原因が睡眠にあるというのは、意外と自分では気付きにくいものです。
かくれ不眠とは
杏林大学医学部精神神経科教授の古賀良彦氏を中心として活動する「睡眠改善委員会」は、不眠症まではいかなくても睡眠に関して悩みを抱えている、不眠に対して改善を行っていない状態にあることを「かくれ不眠」と名付けました。
参考
「かくれ不眠」の“タイプ別睡眠改善アドバイス”を発表 ～8万7千人のデータに基づき2月23日（不眠の日）より「かくれ不眠ラボ」にて公開～｜睡眠改善委員会のプレスリリース
かくれ不眠は精神面で負担を状態が続いている状態なので、悪化すると不眠症やうつ病などを引き起こす危険もあります。
かくれ不眠に該当する人は睡眠の質についての対策を考えてみるのも良いかもしれません。
▼かくれ不眠の可能性がある人
◆寝だめをする
◆自分は睡眠時間が少なくても平気だと思っている
◆集中力が途切れやすい
◆最近、イライラすることが多い
◆眠りが浅い
睡眠不足は身体にとっても様々な悪影響を及ぼします。
▼睡眠不足によって起こる身体への影響
◆記憶力、集中力が低下する
◆病気への抵抗力がなくなる
◆ストレスが溜まりやすくなる
以上のようなかくれ不眠状態を改善することができれば、疲労感や精神的な不安感などの心身の不調の悩みが解決できるかもしれません。
▼かくれ不眠の改善方法
◆休日でも同じ時間の入眠、起床時間を意識する
◆必要最低限の睡眠時間をとる
◆睡眠改善薬を使用する
◆枕を変える
寝ようとしても寝られなかったり、寝て朝起きても疲れが取れた気がしないということもありますよね。
寝る時間帯や寝つきの悪さで不眠に悩む場合は、「枕」を変えてみることで体調が良い方法へ変わっていくこともあります。
良い枕が心を癒す？
ストレスが溜まりやすかったり、うつ症状などの精神面の不調を抱えやすい人は、日頃の姿勢やＰＣ作業などで溜まった首への負担も関係しているかもしれません。
首への負担は周辺に通う自律神経への負担でもあり、精神面の安定を乱す原因になります。
そんな負担のかかった自律神経を休ませる貴重な時間帯が睡眠の時間です。
日頃のイライラや不安定な症状を改善する工夫のひとつが、首に負担を掛けないようにすることです。
睡眠時の姿勢が変わるだけでも身体への負担のかかり方は大きく変わります。質の良い睡眠をとるためには、体への負担を軽減させる「枕」は重要なアイテムです。
良い枕は心を癒すメンタルケアアイテムになります。
テクノジェルピローの特徴
睡眠の質に悩みを抱えている方におすすめの枕が「テクノジェルピロー」です。
どういう枕かというと、首や肩の痛みに悩んでいる方と寝ても疲れが取れない方とどの枕もいまいちフィットしないと感じている方のために考えられた枕です。
寝起きの頭痛や首の痛みは、寝ている間の姿勢によって起こります。自分に合っていない枕の高さだったり、寝返りを打ったときの首や肩へのストレスが原因と考えられます。
そんな悩みを解決するテクノジェルピローの特徴はこちら。
▼テクノジェルピローの主な特徴
１．どんな体格にもフィットする「動くジェル素材」を使用
２．首や肩にかかる負担を分散するテクノジェル構造
３．１０年使える耐久性
４．暑い日の不快感や蒸れを軽減する構造
５．季節も枕の柔らかさが変わらない
６．医療用素材として使用されているテクノジェル
１．どんな体格にもフィットする「動くジェル素材」を使用
テクノジェルピローは、枕には珍しいジェル素材が使われています。ジェル特有の柔らかさが頭や首の形にフィットします。
上下左右に動くジェルによって、あらゆる体格の方や寝る姿勢にもフィットします。
頭を乗せた時に気持ち良さを感じられるジェルの配合量も考えられています。
２．首や肩にかかる負担を分散するテクノジェル構造
上下左右の３次元に動くテクノジェルの構造によって、身体の一部だけに負担が掛かることを防ぎます。
頭から背中まで寝ている時の体圧がきれいに分散されるので、身体への負担を軽減する役割を果たします。
こだわりはジェルだけではなく、枕の形状にも身体に負担の掛かりにくいように考えられています。
３．１０年使える耐久性
テクノジェルピローは特殊なジェル素材の枕なので、耐久性がどれくらいなのかイメージが沸かないかもしれません。
メーカーが行った圧縮テストによると、テクノジェルピローは１１万回圧縮されても復元率は９９％だったということです。
これは１０年使用し続けても枕が潰れずに使用できるということのようです。
羽毛枕やポリエステル綿枕は、数年使用しているうちに段々潰れてくるのが分かる物もありますが、それと比較するとテクノジェルピローは相当長く使用できることが分かります。
４．暑い日の不快感や蒸れを軽減する構造
テクノジェルピローの構造は、ウレタンフォームの枕の表面にジェル付いています。
低反発ウレタン系枕の弱点は通気性が少なく蒸れやすいという特徴があります。
しかしテクノジェルピローは表面に１８個の通気孔が作られており、熱を逃がしやすい構造になっています。
この構造が暑い日の熱がこもる不快感や蒸れを軽減できます。
５．どんな季節も枕の柔らかさが変わらない
ウレタン系枕は気温によって枕の柔らかさが変化してしまうものもあります。
しかしテクノジェルの柔らかさは気温が変化しても影響を受けにくいということが検証されています。
気温１０度のときと気温４０度のときのジェルの柔らかさを比較してもほぼ変わらないので、夏場も冬場も変わりない感覚で寝ることできます。
６．医療用素材として使用されているテクノジェル
もともとテクノジェルは、ベッドで寝ている方や車いすに乗った患者さんの床ずれの悩みを解決するために考えられた医療目的の素材です。
様々な国の医療現場で使用されている安全性と信頼性の高い素材であるテクノジェルが使用されています。
テクノジェルピローのデメリット
フィット感を重視して朝の首周りの痛みで悩む方のために考えられたテクノジェルピロー。
しかし購入して使ってみた時に、思っていたものと違ってイマイチだった。と感じてしまうととても残念ですよね。
そこでテクノジェルピローを買ってから後悔しないために、デメリットとして考えられる点について調べました。
２．枕の高さ調節が出来ない
３．外カバーしか洗濯できない
４．種類が多くて選びにくい
１．価格が高い
テクノジェルピローの価格は２４２００円～４６７５０円（税込）です。
持ち運び用のコンパクトサイズは１万円を切る商品もありますが、長く使用するものとはいえ高いですね。
他メーカーと比べても高いと感じる高級枕ですが、元々は医療現場で開発された特殊素材ということもあり、信頼性と安全性は高いです。
家族が使用していて良かったので自分のもテクノジェルピローに買い換えました。という方もいるように、実際に使用されている方の評価が高いのも確かな枕です。
２．枕の高さ調節が出来ない
テクノジェルピローは購入時に７ｃｍ・９ｃｍ・１１ｃｍの３種類からお好みの高さの枕を選ぶことが出来ます。
しかし、高さ調節機能がないので使用してから高さが合わなかった。ということもあるようです。
▼枕の高さ
◆サイズ９ ９ｃｍ
◆サイズ１１ １１ｃｍ
枕の高さによる価格違いはありません。高さ調節が出来ないので、あらかじめ自分に合う枕の高さを確認してからの購入をおすすめします。
他の枕が気になる方はこちらもどうぞ
３．外カバーしか洗濯ができない
テクノジェルピローはウレタン素材の枕の表面にテクノジェルがついている構造です。
ウレタン系枕の共通の弱点ではありますが、中素材の洗濯はできません。
素材の長所であるジェルの反発性が失われたり、枕の型が崩れてしまう可能性があります。
清潔感を保ちたい場合は、陰干しや消臭スプレーによる対処をお勧めします。
４．種類が多くて選びにくい
テクノジェルピローは持ち運び用もあわせて１１種類の枕があります。
▼商品詳細は公式サイトからどうぞ
それぞれの枕に形状の特徴などもありますので、首の痛みなどの悩みや自分の寝る姿勢に合った枕を探してみるのが良いと思います。
テクノジェルピローの価格
テクノジェルピローの価格について紹介します。枕によって様々な悩みに合わせた特徴があり、価格にも幅があります。
| メーカー | 株式会社ディーブレス |
| 商品名 | テクノジェルピロー |
| 価格 | ※各商品参照 |
| 素材 | ウレタンフォーム・ウレタンジェル |
| 高さ | ７ｃｍ／９ｃｍ／１１ｃｍ |
| 保証 | ３年 |
| 商品名 | 価格（税込） | 特徴 |
| バック＆サイドピロー | ２７５００円 | ・中央のくぼみにより、寝返りで横向きになっても肩への負担が少ない。 ・通気性が高い |
| ビーヴェ アナトミックカーブピロー |
４６７５０円 |
・新商品 |
| ビーヴェ アナトミックピロー |
４２９００円 | ・ジェル使用量が多い贅沢枕 ・カシミヤ配合カバー付 |
| ピクセル アナトミックカーブピローｓ |
２４２００円 |
・仰向け寝・横向き寝にも合う形状 |
| アナトミックピローⅡ | ２６４００円 |
・横向き寝の方に合う形状 |
| ビーヴェ デラックスピロー |
４２９００円 | ・ジェル使用量が多い高級枕 ・通気性が高い ・カシミヤ配合カバー付 ・形状はフラットな長方形で凹凸がない |
| デラックスピローⅡ | ２５３００円 | ・丸みのない後頭部の方に合いやすい ・ストレートネックの方向き ・凹凸のないフラットな形状 |
| テクノジェル コンベックスピロー |
３３０００円 | ・新商品 ・日本人女性の首のＳ字の特徴に合わせて開発された ・首の痛みで悩む方向け ・寝返りがしやすい構造 |
| コントアーピローⅡ | ２７５００円 | ・仰向け寝にも横向け寝にも合いやすい ・日本人の体型に合いやすい形状 ・首や肩の負担に悩む方向け |
| トラベルピロー | １１０００円 | ・持ち運びしやすいコンパクトサイズ ・縦３１ｃｍ×横３１ｃｍ×高さ１０ｃｍ |
| フォーティー ウィンクスピロー |
７７００円 | ・持ち運びしやすいコンパクトサイズ ・うつ伏せ寝向きの枕 ・休憩や短時間の眠りにおすすめ ・縦２０ｃｍ×横１７ｃｍ×高さ８ｃｍ |
テクノジェルピローの口コミ・評判
実際に『テクノジェルピロー』を購入・使用された方たちの口コミや評判を調べたので紹介していきたいと思います。
調査元は楽天市場のレビューです。
悪い口コミ・評判
届いたばかりでまだ使用してはいませんが... 高さ９ｃｍで高反発との事でしたが、かなり柔らかい印象です。 頭の重みで沈みこみが大きいと思います。
楽天 みんなのレビュー
通販番組を見て購入しましたが、イマイチ合いませんでいた。寝起きも首が痛ので残念です。
楽天 みんなのレビュー
ずっと気になっていたのですが、思ったよりでした。身長が低いので低い形にしたら、私には高さが足りないようで、底上げして寝てます。 さわり心地はとてもいいのですが、値段が高いため、辛口コメントになってしまいました
楽天 みんなのレビュー
なかなか合う枕がなく、首から肩にかけての痛みが取れないので、高いけど思いきって購入してみました。が、私には合いませんでした。残念です。
楽天 みんなのレビュー
▼レビューまとめ
・相性が悪く、首の痛みも取れなかった
・低いのを購入したら自分に合わず、自分で高さ調節をした
・首や肩の痛みに悩んで購入したが自分には合わなかった
テクノジェルピローの売りであるジェル構造の良さが感じられず、肩こりなどの悩みが解決しなかった。という意見もあるようです。
フィット感が高いとはいえ、必ず合うという保障はできません。
手で押した感覚で期待より柔らかそう。という予想の低評価もありました。
実際に使用してみるとまた違った評価になったかもしれません。
続いて良い口コミをまとめました。
良い口コミ・評判
朝起きると頭痛や肩こりに悩んでいました 枕が合わないのかと思い飛び降りた気持ちで購入しました 注文してすぐ届き梱包も綺麗でした 使用感は個人的にはもっと高い方が好みですが自分の身長から9センチにして正解でした ぐっすり眠れるし寝起きも快適です 頭痛も無くなりました
楽天 みんなのレビュー
ジェルの枕は初めてだったので、しばらく悩んだ末に買いましたが届いて頭をのせた感触は沈み過ぎず硬すぎず心地いい感じでした。 しかし、ネット通販の特性上お試し出来ないのは仕方ないのですが自分には高さが合いませんでした。
（中略）
できれば、分割式で高さ調整出来ればいいのにと思いました。
（中略）
素材的にはこの時期でも硬くなく適度なホールド感なので高ささえ間違わなければオススメの枕です。楽天 みんなのレビュー
7センチの高さの枕をを購入しました。ストレートネックなのでなかなか合う枕が無かったのですが、使ってみると違和感なく朝まで良く眠れます。ジェルが心地よいですね。
楽天 みんなのレビュー
ジェルが首にちょうどよくフィットして支えてくれるので、朝起きた時の背中や腰の痛みなど減りました。ほんのりひんやりするので夏の寝苦しさ解消にもなってます。もっと高値のカスタムした自分用枕よりもいいかもしれない…。 商品は開封時のにおいとかもないので即日使い始められます。
楽天 みんなのレビュー
▼レビューまとめ
・寝起きが快適で頭痛もなくなった
・初めてジェル枕を使用したが、心地よかった
・お試しが出来ないので購入してから高さが合わないと感じてしまった
・ストレートネックで悩んでいたが、朝まで眠れるようになった
・首のフィット感が良い
・朝起きた時の背中や腰の痛みが減った
・ひんやり感があり、夏の寝苦しさ改善にもなる
・オーダーメイド枕より良かった
テクノジェルピローを使用してから首や頭の痛みが軽減したという方もいました。珍しいジェル素材ですが、フィット感について評価されている方も沢山いました。
しかし、高さ調節ができないという点が気になってしまった方もいるようでした。
意見としては高評価も低評価もどちらも見られましたが高評価がかなり多い印象でした。
枕の硬さが合わないのは、ウレタン系特有の高反発が肌に合っていない可能性も考えられます。ウレタン系が苦手な方にはあまりおすすめできないのかもしれません。
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以上、朝に頭痛や首の痛みの悩みがある方におすすめの枕「テクノジェルピロー」を紹介しました。
睡眠の質の改善は、メンタルヘルスケアにも繋がってきます。
朝気持ちよく起きられないという方は、自分に合った枕を探してみることで改善することもあります。
興味が沸いた方は参考にしてみて下さい。
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ありがとうございました
