朝起きた時、頭痛や首の痛みがある。という悩みを抱えていませんか？
疲れを取るためのはずの睡眠でスッキリできないのは、身体にも精神的にも良くありません。
どこかしらの調子が悪いまま過ごしていると、疲れやすかったりだるさが残っていて思考力も低下してしまいます。何をするにも１００％の力が発揮できない状態になってしまいます。
そんな身体の不調をメンテナンスするのはやはり「睡眠」です。
睡眠時間は身体も脳内も休ませることの出来る貴重な時間なので、ストレスの溜まりやすい社会で生きている私たち人間にとってはとても重要なことです。
なので、質の高い睡眠が出来るようになると、頭痛や首の痛みで目を覚ますことがなくなり、爽やかで気分の高まる朝を迎えることも出来ます。
質の良い睡眠をとる方法は様々です。
脳が休まる睡眠時間を意識したり、アロマを焚いたりヒーリング音楽を流してリラックス状態を作る、という方法などもありますが、「枕」の相性も睡眠の質へ大きく影響します。
首の痛みや頭痛と闘う人のために考えられた特殊構造の枕という物も存在します。
それが「スリープマージピロー」です。
「スリープマージピロー」がどんな構造で、どうして首痛や頭痛で悩んでいる方におすすめなのか、使用者の口コミもあわせて紹介していきます。
メンタル不調は「かくれ不眠」からやってくる
豆腐メンタルのとふめんです。(@tohumen090031)
日々過ごしていると、どうも今日は体調がイマイチで頑張れない、１００％の力が発揮できない、ということが誰にも経験があると思います。
そんなの当たり前じゃんと思うかもしれませんが、その不調の原因は自身の生活で作っているものかもしれません。
毎日の体調を整えるポイントのひとつが「睡眠」であり、その日によって気分や体調にムラがあるというのは、毎日の睡眠でしっかりとした休息が取れていないという可能性があります。
睡眠の質が悪いと、自律神経が乱れて精神的に不安定になりやすくなったり、うつ症状、頭痛、睡眠障害など、様々な身体の不調が表れるようになります。
このような精神的な不調の原因が睡眠にあるというのは、意外と自分では気付きにくいものです。
かくれ不眠とは
杏林大学医学部精神神経科教授の古賀良彦氏を中心として活動する「睡眠改善委員会」は、不眠症まではいかなくても睡眠に関して悩みを抱えている、不眠に対して改善を行っていない状態にあることを「かくれ不眠」と名付けました。
「かくれ不眠」の“タイプ別睡眠改善アドバイス”を発表 ～8万7千人のデータに基づき2月23日（不眠の日）より「かくれ不眠ラボ」にて公開～｜睡眠改善委員会のプレスリリース
かくれ不眠は精神面で負担を状態が続いている状態なので、悪化すると不眠症やうつ病などを引き起こす危険もあります。
かくれ不眠に該当する人は睡眠の質についての対策を考えてみるのも良いかもしれません。
▼かくれ不眠の可能性がある人
◆寝だめをする
◆自分は睡眠時間が少なくても平気だと思っている
◆集中力が途切れやすい
◆最近、イライラすることが多い
◆眠りが浅い
睡眠不足は身体にとっても様々な悪影響を及ぼします。具体的にはどのような影響が起こるのでしょうか。
▼睡眠不足によって起こる身体への影響
◆記憶力、集中力が低下する
◆病気への抵抗力がなくなる
◆ストレスが溜まりやすくなる
以上のようなかくれ不眠状態を改善することができれば、疲労感や精神的な不安感などの体調が改善へ繋がっていきます。
▼かくれ不眠の改善方法
◆休日でも同じ時間の入眠、起床時間を意識する
◆必要最低限の睡眠時間をとる
◆不眠に悩んでストレス溜めるくらいなら睡眠改善薬に頼ってみる
そもそも寝ようとしても寝れない、寝ても疲れが取れた気がしないそれでも改善されなくて不眠に悩む場合は、「枕」を変えてみることで体調が良い方法へ変わっていくこともあります。
良い枕が心を癒す？
ストレスが溜まりやすかったり、うつ症状などの精神面の不調を抱えやすい人は、日頃の姿勢やＰＣ作業などで溜まった首への負担も関係しているかもしれません。
首への負担は周辺に通う自律神経への負担でもあり、精神面の安定を乱す原因になります。
そんな負担のかかった自律神経を休ませる貴重な時間帯が睡眠の時間です。
日頃のイライラや不安定な症状を改善する工夫のひとつが、首に負担を掛けないようにすることです。
睡眠時の姿勢が変わるだけでも身体への負担のかかり方は大きく変わります。質の良い睡眠をとるためには、体への負担を軽減させる「枕」は重要なアイテムです。
良い枕は心を癒すメンタルケアアイテムなんですね。
スリープマージピローの特徴
睡眠の質に悩みを抱えている方におすすめの枕が「スリープマージピロー」です。
どういう枕かというと、首や肩への負担を抑えることと寝返りのしやすさについて考えられた枕です。
寝起きの頭痛や首の痛みは、寝ている間の姿勢によって起こります。自分に合っていない枕の高さだったり、寝返りを打ったときの首や肩へのストレスが原因と考えられます。
そんな悩みを解決するスリープマージピローの特徴はこちら。
▼スリープマージピローの主な特徴
１．頭を包み込むレジェンドフォーム素材使用
２．寝返りのしやすいラバリーフォーム素材使用
３．２つの素材の長所を殺さない特殊構造
４．高さ調節パッド付
５．肌触りの良さにこだわったカバーを使用
６．５０年の歴史がある日本の枕メーカーが開発・製造
１．首に優しいレジェンドフォーム素材
スリープマージピローに使用されている素材の１つが「レジェンドフォーム」
ウレタン系枕の特徴でもある沈んだ部分がゆっくり戻る素材です。
首にかかる圧力が分散されてストレスが掛かりにくくなる素材です。
２．寝返りしやすいラバリーフォーム使用
スリープマージピローもう１つの素材が「ラバリーフォーム」です。
こちらは寝返りが原因で起こる頭や首への負担を抑える素材です。
枕素材によっては寝返りを打った時に頭の高さが変わり、首や肩に負担を掛けた状態で眠っていることがあります。
ラバリーフォームは、反発力があって形状がすぐ戻るので寝返りを打っても頭の高さを維持できます。
３．スリープマージピローだけの特殊構造
スリープマージピローは「レジェンドフォーム」と「ラバリーフォーム」の２素材を組み合わせた枕です。
首周りの負担軽減をサポートする「レジェンドフォーム」と寝返りのしやすい形状の「ラバリーフォーム」の２素材ですが、これをただ重ね合わせただけではそれぞれの長所が相殺されるようです。
そこで考えられたのがスリープマージピローだけの特殊構造「マルチウェーブ構造」です。
上記の画像のように枕の中を空洞にしたり、波のような突起型にして組み合わせることでお互いの素材の長所を維持したままの枕が完成しました。
４．高さ調節パッド付
枕の相性で悩む方に多いのが枕の高さです。
スリープマージピローには２ｃｍ程の高さ調節パッドが付属しているので好きな方の高さに調節できます。
▼枕の高さ
◆高さ調節パッド有り １０ｃｍ
８ｃｍ～１０ｃｍの枕の高さは、他の枕と比べても平均的かやや高めです。
５．不快感の少ないなめらかカバー
枕カバーには超マイクロファイバーや手触りの良さが特徴的なレーヨン素材が使用されています。
吸湿性と速乾性に優れたさらさら素材に加え、肌触りの良さも兼ね合う不快感の少ないカバーです。
▼枕カバーの特徴
◆速乾性が高い
◆さらさらで柔らかく、肌触りが良い
６．日本の枕専門メーカー「ナオ・シング」が製造
「スリープマージピロー」は「ナオ・シング株式会社」というメーカーが製造しています。
ナオ・シングは５０年以上の歴史がある枕専門のメーカーです。
「ASMOT+」という自社ブランドも製造している埼玉県のメーカーなので、もちろん日本製であり、枕に関して安心と信頼ができるメーカーです。
▼ナオ・シングの自社ブランド製品はこちら
スリープマージピローの価格
スリープマージピローの価格について紹介します。
枕は色違い（パープル×ホワイト）（ホワイト×ホワイト）の２種類のみです。
価格は１９８００円と少しお高め。２種類の素材を組み合わせた特殊構造が関係しているかもしれません。
ちなみに紡績メーカー「クラボウ」と共同開発したクレンゼカバー仕様もあります。抗菌・抗ウイルス性のクラボウ独自開発素材です。
こちらは２２０００円です。
公式サイトで期間限定のクーポンも用意されていますので、詳しくはスリープマージピローのページをご確認ください。
| メーカー | ナオ・シング株式会社 |
| 商品名 | スリープマージピロー |
| 価格 | １９８００円（税込） |
| 素材 | ウレタン |
| 高さ | ８～１０ｃｍ |
| 保証 | 初回のみ 到着後３９日間返品保証 期間限定 |
スリープマージピローのデメリット
スリープマージピローの不快な朝の目覚めや頭痛、首に痛みで悩んでいる方におすすめの枕です。
しかし、購入して使ってもるとイマイチだった。と感じてしまうととても残念ですよね。
そこでデメリットとして考えられる点について調べました。
２．色のバリエーションが少ない
３．外カバーしか洗濯できない
１．価格が高い
スリープマージピローは１９８００円～２２０００円（税込）。
長く使用するものとはいえ少し高いと感じてしまう価格です。
上記で紹介した通り、「レジェンドフォーム」と「ラバリーフォーム」の２素材を組み合わせてあり、中の構造が特殊です。
また、２つの長所を活かした構造が出来上がるまでに時間が掛かっているという点が価格に影響しているとも考えられますね。
スリープマージピローは返品保証キャンペーンというものも行われています。
期間限定で３９日間返品保証というサービスがあるので、しばらく使用してみて合わなければ返品ということも可能です。
２．色のバリエーションが少ない
スリープマージピローのデメリットを挙げるなら、色の種類が少ないという点ですね。
色は（パープル×ホワイト）と（ホワイト×ホワイト）、クレンゼカバー仕様（グレー）の３種類のみです。
枕のデザインや色にこだわりがあるという方には物足りない部分があるかもしれません。
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３．外カバーしか洗濯ができない
ウレタン系素材の枕共通の弱点ではありますが、中素材の洗濯は避けた方が良いです。
素材の長所である反発性が失われたり、せっかくの特殊構造の型が崩れてしまう可能性があります。
清潔感を保ちたい場合は、陰干しや消臭スプレーによる対処をお勧めします。
スリープマージピローの口コミ・評判
実際に『スリープマージピロー』を購入・使用された方たちの口コミや評判を調べたので紹介していきたいと思います。
調査元はAmazonカスタマーレビューです。
悪い口コミ・評判
スポンジを、それらしい形にしてあるだけで、全く硬さもなく、3000円の価値もないぐらいでした。直ぐ返品しました。
Amazon カスタマーレビュー
クチコミがとても良かったので買ってみました。1週間ほど使っていますが、前に使っていた羽毛の枕と比べて、ものすごくいい、という実感はありません。肩こり・首コリが軽くなったということもありません。固いそばがらの枕よりは良いのかもしれませんが、自分にとっては前の枕とそんなに変わらないのでコスパは悪いと感じています。ただ、クチコミにあるようなビニール臭さは感じませんでした。
Amazon カスタマーレビュー
▼レビューまとめ
・硬さがない
・羽毛枕との違いがない
・肩こり・首こりが改善しなかった
・コスパが悪い
スリープマージピローの売りである構造の特徴の良さが感じられず、肩こりなどの悩みが解決しなかった。という意見もあるようです。
今まで使用している枕との違いが感じられないと高いと感じてしまうのは仕方がないかもしれません。
続いて良い口コミをまとめました。
良い口コミ・評判
自分には合ったようで寝心地が良く、使い始めの頃は寝過ぎる位でした。 値段は高かったのですが睡眠には長い時間を使う事になるので思い切って購入してみました。 試していませんが高さ調整も一応一段低くはできるようです。 ゲル系素材の物とはまた違った感じのもっちりとした沈み込みで気に入っています。
Amazon カスタマーレビュー
寝つきの悪い私にとって、この枕はまさに革命的でした！！ 柔らかさと反発具合が他メーカーの枕とは全く違います。 上記は個人的な意見ですが、今現在安眠できていないと思う方には是非おススメです。。 唯一残念なのは、枕カバーの選択肢が無いことです。。 私は黒色や茶色の布団を使用しているので、枕カバーも同系色にしたく、 結局大手家具量販店で近いサイズの枕カバーを買いました。。がサイズが合わず。。 枕カバーも販売して欲しいな～。。と思っています。。
Amazon カスタマーレビュー
数週間使用しましたが、鎖骨付近の筋肉がほぐれた感覚があり肩こりが楽になりました。 首下にくる部分の枕の硬度が適度に維持される枕の構造により、しっかりと胸が開かれた状態で寝られているんだと感じます。 この枕を購入して良かったと思います。
Amazon カスタマーレビュー
▼レビューまとめ
・ゲル素材とは違う沈み込みの良さがあった
・柔らかさと反発具合が他商品と違う
・安眠できていない方におすすめ
・使用後、数週間で肩こりが楽になった感じがした
スリープマージピローの特殊構造が他商品と比べても良かったという意見もありました。
また、スリープマージピローの狙い通り、首の痛みの悩みが解決した方もいるようでした。
意見としては高評価も低評価もどちらも見られました。
枕の硬さが合わないのは、ウレタン系特有の低反発な柔らかさが肌に合っていない可能性も考えられます。ウレタン系が苦手な方にはあまりおすすめできないのかもしれません。
以上、朝に頭痛や首の痛みの悩みがある方におすすめの枕「スリープマージピロー」を紹介しました。
睡眠の質の改善は、メンタルヘルスケアにも繋がってきます。
朝気持ちよく起きられないという方は、自分に合った枕を探してみることで改善することもあります。
興味が沸いた方は参考にしてみて下さい。
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ありがとうございました
