北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

苦しいことも沢山ある人生の中で感じる疑問などを発信しています。ブログテーマは『1.人間関係など心理的悩み』『2.帯広のグルメや観光情報』『3.健康関連』などを書いています。

2019-06-02から1日間の記事一覧

【ダイエット】初めて挑戦する人が悩まないプロテイン基本知識  

プロテインを初めて使う時、種類の多さにとても迷いました。 プロテインには目的や必要の栄養素に成分量を合わせたいくつもの種類が存在します。 そのなかでも最初に覚えておけば大丈夫な主な3種類のみ紹介します。 ▼ホエイプロテイン牛乳の成分がメインの…