なぜなら１日当たりの消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れていることがあるからです。体重の増減は一日の消費カロリー（運動量、代謝量）と摂取カロリー（食事量）で影響します。自分のカロリー事情が分かれば計画的にダイエットを実行できて成功し…