北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

2019-02-19から1日間の記事一覧

認知行動療法のやり方や効果を紹介。資格は仕事に活かせるのか 

豆腐メンタルのとふめんです。 ストレスによる精神疾患。 ウイルスや菌を退治する病気のタイプとは異なり 薬だけで治りづらく精神疾患は繊細で難しいです。 心のケアには薬物療法だけではなく 認知行動療法という精神療法が存在します。 これは うつ病や双極…