北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

転職で悩んでいた頃、文章を書くとで楽になることを知る。帯広観光情報、仕事・恋愛・劣等感から起こる人間関係の悩み、考え方や人の心理について書いています。SE1年目

2019-02-19から1日間の記事一覧

認知行動療法のやり方や効果を紹介。資格は仕事に活かせるのか 

豆腐メンタルのとふめんです。 ストレスによる精神疾患。 ウイルスや菌を退治する病気のタイプとは異なり 薬だけで治りづらく精神疾患は繊細で難しいです。 心のケアには薬物療法だけではなく 認知行動療法という精神療法が存在します。 これは うつ病や双極…