北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

ローヤルゼリーで抑うつ軽減?意外なメリットが盛り沢山

ローヤルゼリーって凄いですよね。

 

 

もう名前から

神々しいオーラを放っていますね。

しかし、名前負けしないくらいに

ローヤルゼリーには嬉しい効果が沢山あります。

 

 

今回は、そんなローヤルゼリーの

秘密を探っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ローヤルゼリーの素

 

そもそもローヤルゼリーを知らないので

初歩的なところから始めていきます。

 

ローヤルゼリー あるいはロイヤルゼリーとは、ミツバチの若い働き蜂が花粉や蜂蜜を食べ、体内で分解・合成して分泌する乳白色のクリーム状の物質である Wikipedia

 

要するにミツバチの分泌物です。

 

「それって蜂蜜のことなんじゃないの?」

 

と疑問を抱きますが、中身は全然違います。

 違いを探っていきましょう。

 

 

 

蜂蜜とローヤルゼリーの違い

 

蜂蜜は花粉から作られたものです。

 

ミツバチの体内で糖に分解したあとに

巣で熟成させたもので、糖度は約80%あります。

 

一方ローヤルゼリーは

花粉を体内で分解や合成する過程で

ミツバチから出る分泌物です。

 

糖度は10%程度しかなく

たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルと

栄養分が凝縮されている超栄養剤です。

 

 

 

 

女王蜂の餌

 

そんな栄養価の高いローヤルゼリーを

食べられるのは女王蜂の特権です。

 

女王蜂の大きい理由が

ローヤルゼリーの栄養分から来ていると考えると

どれだけ価値のある食材かが分かりますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ローヤルゼリーの効果

f:id:fc090031:20190125113135j:plain

 

いよいよ本題の

ローヤルゼリーの効果、効能を紹介していきます。

 

 

 

冷え性改善

 

愛媛大学大学院

山田典子氏グループの研究によると

 

ローヤルゼリーを2週間服用した人は

服用しない人に比べて

手の表面温度が高い結果が出ております。

 

冷え性の原因の血行不良を改善して

体内を温める効果が期待できます。

 

 

 

肩こり

 

肩こりも冷え性と同様に

血行不良が原因の1つですので

ローヤルゼリーによる改善効果が期待できます。

 

 

 

血圧改善

 

血液中の脂質を減少させたり

善玉コレステロールを増やして

 

高血圧を改善させたり

自律神経の乱れを整える働きにより

代謝を高め低血圧改善など

 

血圧の高低どちらに対しても

改善する効果がある万能な栄養剤です。

 

 

 

抑うつ改善

 

ローヤルゼリーにはうつ予防に関係する

ビタミンB12とアセチルコリンが含まれています。

 

ビタミンB12

 幸せホルモンの「セロトニン」

 合成するのに必要な物質です。

 

アセチルコリン

 神経のバランスを保ち、ストレスを緩和して

 精神安定を図る働きがあります。

 

 

 

 

美肌効果

 

ローヤルゼリーに含まれる「アピシン」

代謝を早めるので

ターンオーバーの遅れを取り戻すことができます。

 

人は、若返りホルモンと呼ばれる「パロチン」

というホルモンが体内で生成できますが

20代を過ぎると分泌量は減少していきます。

 

ローヤルゼリーには

その若い肌を保たせる働きをもつ「類パロチン」が

含まれているので、生成されなくなった

ホルモンを補うことが出来ます。

 

更には、含まれる「デセン酸」

女性ホルモンと似た働きをして

ホルモンバランスを整える作用があるので

細胞の代謝促進や抗酸化作用の

美容効果が期待できます。

 

 

 

 

 

バストアップ効果

 

女性ホルモンの「エストロゲン」

乳腺の周りに脂肪を吸着させる役割があります。

 

「デセン酸」にはエストロゲンに近い働きをして

ホルモンバランスの維持を助けるので

バストアップという効果も期待できるのです。

巨乳に憧れる男性も必見

 

 

 

 

 

 

 

デセン酸の働き

 

「デセン酸」は

天然に存在するものの中では

ローヤルゼリーにしか含まれていません。

 

先ほども述べましたが

この「デセン酸」には

女性ホルモンと似た働きがあって

ホルモンバランスを整えることができるので

 

ホルモンが減少して更年期障害の悩みを

抱えている方にも強い味方になります。

 

 

同じような理由で

肌荒れやニキビ予防効果もあります。

 

 

以上のような

あらゆる症状に効果が見込めるのは

それだけ十分すぎる栄養が含まれているからです。

 

今回紹介した以外にも

期待できる効果はまだまだあります。

身体の不調に悩んでいる方は

是非一度は試してみる価値があるものだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

今回参考にさせていただきました

 

ローヤルゼリーとは | ミツバチ産品研究 | みつばち健康科学研究所(山田養蜂場)

 

ローヤルゼリーが効果的な人とは

 

ローヤルゼリーで冷え性を改善する

 

ローヤルゼリー配合の化粧品は美肌に効果的|ローヤルゼリーサプリ調査ブログ -Royaljelly Blog-

 

 

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

 

 

ありがとうございました