北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

自宅でできる不妊治療シリンジ法!不妊の不安やストレスを増す原因とは

豆腐メンタルのとふめんです。

 

「子供が欲しい!」

と始めに思うのはほとんどの確率で女性の方でしょう。 

 

やはり男性は女性と比べると妊活への意識は低いと思います。

 

「子供なんてタイミング次第でそのうちできるだろう」と考えてしまいがちで

そんな夫婦間の温度差を感じ取ってケンカの元にもなります。

 

それぞれの言い分はあるのですが

男女間の考え方は大きく違うので

お互いを理解する気持ちがないと永遠に収まりません。

 

www.tohumen.com

 

子供を願う思いとは裏腹にいつまで経っても恵まれない夫婦は少なくありません。

悩んで考えて行き当たる結論は不妊治療だと思います。 

 

しかし不妊治療は高額な治療費が掛かりますし、

長い期間をかけて励む取り組みは精神的にも楽なものではありません。

 

出来ればもっと気楽に、出来れば自宅で自然に、

妊娠できることが気負わないと思います。

 

今回は、関心の低い旦那のせいで孤独に考えてこんでしまったり、

病院行くことは抵抗がある方にもおすすめの方法を紹介していきます。

 

 

 

 

噂を信じて妊活方法を試す日々

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妊活が思い通りにいかないと夫婦間の関係も不和が生じてきてしまうこともあります。 

ネットで調べてみると信憑性はいまいちながらも「妊娠の確率を上げる方法」的な

内容が山ほど出てきます。

私たちも子供を望む気持ちから妊活の方法をいろいろ試みました。

 

 

  • 病院へ通い異常がないか検査

まずはお互いの生殖能力に異常がないか検査。

夫婦ともに異常がないという安心感はありますが、

だからできるという訳でもない。

 

病院での不妊治療は医療費が高く、病院の力を借りても確実性はない。

20代夫婦には痛い支出なので踏みとどまる。

 

 

 

  • 生理周期の正確な記録づけ

毎日基礎体温の記録の仕方を覚えて生理周期を把握、

妊娠のしやすいベストなタイミングには万全な体調で挑む気合。

 もはや任務感が強すぎて緊張によって上手くいかない。不発。

 

 

 

  • 気分転換としてホテルにお泊まり

妊娠のことばかり考えて気合を入れても気分も上がらない。

気分転換に環境を変える。

 財布には痛いが楽しかったね。でも音沙汰なし。

 

 

妊娠しやすくなるといわれる食べ物

どこまで信憑性があるか分からないが、妊娠しやすくなる食べ物があるという説。

その理由としては、抗酸化作用で細胞や生殖能力を衰退させない目的。

卵子や精子を作るのに必要な栄養素を積極的に摂取して、数を増やそうというものなど。

 

 

抗酸化作用のもつ食材は

アーモンド、梅、カボチャ、アボカドなど

 

 

男性に必要だと言われるのが「亜鉛」

いわゆる精がつく食べ物とも例えられる食材は

 

レバー、煮干し、大豆、ヨーグルトなど

 

 

 

子宮の内膜強化や血流が良くなる働きが期待できる「葉酸」は女性が摂取すると効果的だと言われています。

主な食材としては

 

ブロッコリー、ホウレンソウ、いちごなど

 

 

毎日特定の食材を食べ続けるのも難しいのでサプリメントとして摂取する方法が

継続できて簡単かもしれません。

 

 

 

 

 

男女別!妊活におすすめの食事・食べ物 | カラダのキモチコラム | ドコモ・ヘルスケア

 

 

 

豆腐メンタルを崩壊させるSNS

 

不妊について悩んでいる時ほど周囲の情報に過敏になりやすいものですよね。

私が悩んでいる時に限って友達や知人からの出産報告がポンポン飛んでくる。

 

それは恐らく心理的な焦りからくる錯覚ではあるけど、

自身のメンタルが弱っているときに幸せ報告を聞くのは正直辛い。

素直に祝ってあげられない自分が嫌になることもあるかもしれません。

 

 

そこで一つ、豆腐メンタル状態な自身を守るために対策をするならば、

SNSの情報源を断ち切ることです。

 

気にしすぎると出来ないと言われるように、妊娠したいという強い想いが

体内のホルモンに影響を与えてストレスとなることは逆効果です。

 

知人の幸せ報告を聞いて不安になるようなら見ることをやめましょう。

 

 

 

 

 

 

シリンジ法キットとは

 

さまざまな手段や方法を試したけど結果に繋がらず悩んでいる。

そこでシリンジ法という妊活方法は聞いたことがありますか?

 

「シリンジ」とは注射器のことを指します。

注射器のようなシリンジという専用器具で、容器に採取した精子を吸い取り

膣内へ注入して妊娠をさせる方法です。

 

神経質に考えすぎて上手くいかない方にはおすすめの方法です。

なぜなら家で自分たちで行うことの出来る人工授精だからです。

病院の治療に不安がある人でも問題ありません。

 

 

つまりストレスを比較的感じることのない方法がこの

シリンジ法です。

 

 

 

 

 

とても単純な使用方法

 

人工授精が自宅で出来るのか不思議に思うところですが、

実際、とても簡単で誰にでもできます。

 

シリンジ法キットに入っている部品?はたったの3種類。

 

・折り紙で作る小物入れのようなプラ容器

・シリンジ(注射器)

・カテーテル

 これだけです。

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一つ一つが密閉されているので衛生的ですね。

 

 

 

使用手順を紹介します。

 

1.シリンジ(注射器)とカテーテル(管)を接続

2.プラ容器に検尿カップの要領で採取。(男の仕事)

3.シリンジで容器から吸引

4.注入!

 

たったこれだけです。

 

 

※詳しい使い方の説明は

商品の説明書を参考にしてください。

 

 

分かりやすい商品解説が載っていたので

参考にさせていただきました。

 

punipuni-log.com

 

 

「そんなものがあるのね。」

と同時にここまで事務的となる妊活方法にいくつかの疑問が沸きました

 

 

シリンジキット使用方法の疑問・質問

 

Q.人工的な方法になるので夜の時間がなくなり夫婦の関係が悪くならないのか

Q.素人が行っても安全面、衛生面は大丈夫なのか

 

 

 

 

A.この方法で協力して妊娠できたなら

夜の時間はなくたって夫婦間の距離はむしろ縮まります!

 

 

A.男だってタイミングを選ばないのは助かります。

案外、自分の思い通りにいかないものなので。

疲れているときやプレッシャーがかかると尚更。

 

子供は欲しいけど営みはないし、あまりしたくない。

または旦那が相手してくれないという悩みでも妊娠の可能性を広げます。

 

 

A.使用方法を守れば素人でも安全に使えます。

精子には雑菌が含まれますが

膣には雑菌を浄化する作用があります。

体内に入れる物なので当然

清潔に保管するようにしましょう。

 

 

 

病院での不妊治療に比べると安価という点もメリットです。

妊活の1つの方法として考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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ありがとうございました