北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

日頃の疑問-豆知識

暑がり寒がりの体質の違いと旅行で失敗しない北海道の気温別、冬服防寒対策

豆腐メンタルのとふめんです。 服装が変わってくる春や秋の季節。 暑いと寒いの境目で体調管理が難しいですね。北海道の気温は本州と比べ低く、時には0℃を下回る日もありますが、 慣れているから道民は寒さに強い。とは限らないんですよね。 私は極端な暑が…

風邪予防のうがい薬は即効効果のイソジン。のど飴もあるよ

豆腐メンタルのとふめんです。 風邪予防に欠かせない事 「帰ったら手洗いとうがいしなさい。」 子供の頃は親から毎日のように 言われていました。 聞き分けの良い子だったので何も考えずに手を洗って イソジンでうがいをしてました。 イソジンうがい薬(500mL…

ストレスから守る【瞑想】のメリットや最大限の効果を出すための注意点 

瞑想には気持ちを落ち着かせて集中力を高める効果があると言われています。実際に、あのスティーブ・ジョブズなど、世界中で有名な革命家も実践していたようです。 つまり、革命を巻き起こす発想をために、瞑想で効率良く働かせる脳の状態を作っていたと考え…

健康のお悩みサポート。サプリメントの種類や効果的な飲み方

豆腐メンタルのとふめんです。 サプリメントを飲むことはありますか。 サプリメントって沢山ありますよね。 体調が優れないときの栄養補給として 健康維持のための補強の役割として 欠如した栄養バランスの補填として 美容、健康の必要な成分の摂取など 多様…