北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

日頃の疑問

暑がり寒がりの体質の違いと旅行で失敗しない北海道の気温別、冬服防寒対策

豆腐メンタルのとふめんです。 服装が変わってくる春や秋の季節。 暑いと寒いの境目で体調管理が難しいですね。北海道の気温は本州と比べ低く、時には0℃を下回る日もありますが、 慣れているから道民は寒さに強い。とは限らないんですよね。 私は極端な暑が…

快感が癖になる100円の簡単頭皮マッサージ。ヘッドスパワイヤー?スパイダーウェーブ?

豆腐メンタルのとふめんです。 毎日仕事や学校に追われ、やらないといけないことが多くて大変ですね。 仕事でもプライベートでも忙しいのは良いことですが、休憩は大事です。 適度に休憩を挟みながら作業をした方が人の集中力は長続きして 脳内もスッキリし…

風邪予防のうがい薬は即効効果のイソジン。のど飴もあるよ

豆腐メンタルのとふめんです。 風邪予防に欠かせない事 「帰ったら手洗いとうがいしなさい。」 子供の頃は親から毎日のように 言われていました。 聞き分けの良い子だったので何も考えずに手を洗って イソジンでうがいをしてました。 イソジンうがい薬(500mL…

なんとなく就職したら6年で抑うつニートになった私がやりたいことを探してブログにたどり着く。

みなさん、はじめまして。 「とふめん」と申します。 由来は豆腐メンタルからきています。 www.tohumen.com 仕事を辞めたかった葛藤 将来の夢 やりたいことが見つからない 仕事をする目的 ▼仕事をする理由をまとめてみる 自分の考え方とのずれ 仕事を辞めた…

YOSHIKIが食べたお菓子にも注目! 定番せんべい特集

あけましておめでとうございます 2回目 お正月にはたくさんの 面白い番組があるので ついついテレビを観すぎてしまいます。 だまってテレビを観続けているのも 口寂しいもので、長時間のおともには おつまみが欲しくなるところです。 おつまみといえば そう…

寝だめは効果なし?【正月を無駄にしない過ごし方】 

正月のひまつぶし特集 最終回です あけましておめでとうございます 出掛けるのも何かをするのも気乗りしない 正月は休むためにあるものだ。 ひたすら寝ることに専念する。 そう 寝だめ特集です。 正月休みの有効な過ごし方 大掃除をする 目標を決める 外出を…

時間があるからスキルアップ、もしくは親戚と交流【正月を無駄にしない過ごし方】 

まだまだ続きます正月のひまつぶし特集 正月休みの有効な過ごし方 4.スキルアップ 仕事で成功したい スキルアップの例 思考の改革 恋愛で成功したい 外見のスキルアップ 内面のスキルアップ 人間性に影響を受けた スキルアップの例 趣味 5.親戚や友人と過ご…

外出は旅行や初売りでリフレッシュ!【正月を無駄にしない過ごし方】

前回の続きです。 折角の長期休暇を意味ある時間にしましょう。 前回の記事 www.tohumen.com 参考はこちらから リテールセラピー 悲しいとき買い物をすると人は癒されるとの米調査結果 - IRORIO(イロリオ) 良い買い物をすれば「お金」を使うことは怖くない…

心理的効果の大掃除と達成するための目標設定【正月を無駄にしない過ごし方】

2018年は12月29日から休みの方が 多いのではないでしょうか。 サービス業その他の方はお疲れ様です。 貴重な長期の休みですが 正月って意外と暇なんですよね。 年末特番観ながら年越しして だらだらと過ごしていると あっという間に 仕事を向かえて…

瞑想の驚くほどメリットのある8つの効果や方法を紹介 

「瞑想ってなに?」 と聞かれると ……よくわからないですよね。自分で答える 目を瞑って座禅を組む? イメージトレーニング? 無になること? 精神的修行? パワプロの精神練習? というように、なんとなく皆が知ってる瞑想。 実は、あのスティーブ・ジョブズも…

ついつい食べ過ぎるおすすめグミランキング 5選

こんばんは。 唐突なグミ特集です。 マイブームだからです。 ガムでもなく、アメでもなく キャンディでもなく グミの時代がきてます! 口の中で反発する弾力、ワガママボディ。 しつこすぎない程よい甘味と酸味。 グミだからこその 噛むほど満たされる満腹感…

安くて爽快感強めなおすすめコンタクト用目薬を3種紹介!目薬の使い方と保存方法も

豆腐メンタルのとふめんです。 特定の人にとっては常備品。 季節によっては命に関わる必需品。 職種によっては体調を守る保護用品。 感動する映画を観たけど意外と泣けなくて、 だけど隣で号泣している友達を見たら なんだか気まずい空気の時にあると便利な…

健康のお悩みサポート。サプリメントの種類や効果的な飲み方

豆腐メンタルのとふめんです。 サプリメントを飲むことはありますか。 サプリメントって沢山ありますよね。 体調が優れないときの栄養補給として 健康維持のための補強の役割として 欠如した栄養バランスの補填として 美容、健康の必要な成分の摂取など 多様…

平日の夜に出来る暇つぶしを7つ紹介します

皆さん今日もお仕事お疲れ様です。 仕事で疲れて遅くに帰宅 そして翌日も仕事。 仕方はないですが 単純に平日が5日もあるのに ただ「ぼーっ」と 時間が過ぎてしまうのも勿体ないですね。 そんなことで 平日の夜の数時間でも疲れを癒す 楽しみ方5つを紹介い…

一人で過ごしたい休日の8つの過ごし方

前回のうつ話題から少しテーマを変えて、息抜きにはやはり休日の過ごし方が重要! 自由な時間を満足に過ごしたいときの7つの方法を紹介いたします。 ただ、日ごろの疲れで一人になりたい。 友人知人に声かけるのもすこし面倒。 または、平日の休暇のため誘…