どのＡＳＭＲが自分合うかというのは完全に自分のフィーリングなので、人気動画や再生回数の多い動画でも好みじゃないというのもあると思います。お気に入りのＡＳＭＲを見つけ方は、いろいろな声質や音を聴いてみて「これだ！」と思ったものが一番自分を癒…

それぞれの香木「白檀」「沈香」「伽羅」は主に原料の違いです。「沈香」という木の品種はない。 老化した倒木や土に埋まった枯れ木が原料。老木や枯れ木が長い年月を掛けて傷口から樹脂を生成していくことで香りを作っていく。

ガムランボールは「スッキリ！」や「日向坂で会いましょう」という番組で紹介されたことがあります。そんなガムランボールの音色が持つといわれる３つの力が「幸運を呼ぶ」「願い事が叶う」「邪気を払ってくれる」です。

インドのお香ブランドＨＥＭ（ヘム）には約２００の香りの種類があることを知っていますか？お香には心を落ち着かせたり気分転換に使用したりと様々な癒し効果がありますが、種類によって少しずつ効果は異なります。 どういう気分のときに使いたいかという目…

お香特有の匂いはα波やエンドルフィンを発生させます。α波は、脳内がリラックスしている状態を作りだし、エンドルフィンは脳内に多幸感をもたらします。心の疲れを癒したいときに使用すると効果的です。

「ブレインスリープピロー」について紹介していきます。不眠に対して改善を行っていない状態にあることを「かくれ不眠」◆通気性が良くて快適◆熱が籠らず快眠できた◆水洗いできるのが良い◆朝起きた時の肩こりや首の痛みが感じなくなった◆肩こりも不眠も治らな…

メンタルケアには自律神経をしっかり休ませてあげられるための質の良い睡眠が大切です。その工夫のひとつが先ほど紹介した、首に負担を掛けないようにすることです。睡眠時の姿勢が変わるだけでも身体への負担のかかり方は大きく変わります。首に負担を掛け…

ストレスが発散できる状態というのは、脳を休ませている時や好きなことに夢中になっている時です。▼ＡＢＥＭＡプレミアム（有料会員）のサービス１．ＡＢＥＭＡ内ほぼすべての番組が見放題２．広告なしでビデオ視聴ができる３．放送後の番組でもコメント閲覧…

コロナ自粛が続いていて外出も難しく、楽しみや自由が限られた時期が続いています。 だからといっていつ状況が良くなるか分からないコロナ期間を、ただずっと我慢していてもストレスが溜まってモヤモヤしますよね。 精神的な健康面の観点でみてもストレスを…

北海道といえば海鮮！「北国からの贈り物」のなかでもダントツ人気でもあるのはカニです。ズワイ、タラバ、毛ガニなど種類も豊富で、ギフト用からコスパの良い訳あり品詰め合わせまで色々な用途で注文できます。中には５ｋｇも詰め合わせたタラバガニセット…

そこでパワーストーンが本物の鉱石なのか判断できるポイントは、その店に「宝石鑑別書」があるかどうかです。今回はパワーストーンの通販サイト「パスクル」について、オーダーメイドなどパスクル独自のサービスや特徴、口コミや評判についても紹介していき…

そこで、癒しグッズと妊活両方の効果を発揮する入浴剤があれば、一石二鳥ですよね。妊活をしているが効果が感じられない不妊治療はやりたくない子どもが欲しい身体に癒しを与えたい身体に優しい入浴剤が欲しい水素風呂のメリットを知りたい

それが「ヘッドスパワイヤー」です。聞き慣れないこのアイテムがどんな道具かというと「針金で頭皮マッサージする気持ちいいやつ」です。仕事や勉強の休憩に手軽にできるマッサージ器です。これを使えば脳内もスッキリして頭が冴え渡りそうです。なんとこの…

そんな番組のひとつが正月特番の「芸能人格付けチェック」です。この番組では、ガクトやＹＯＳＨＩＫＩが待機部屋でパクパクと食べているお菓子が毎年注目されます。 こんなお菓子が自分でもお取り寄せ出来たら嬉しいですよね。コロナ禍で外出もできない今、…