北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

今苦しいのは、幸せに生きたいと悩んでいるから。ストレスに潰されない考え方や心の癒し方を紹介しています。

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2019-01-01から1年間の記事一覧

【嫌われてもいい生き方】職場で好かれようとする人は心が疲れる

目的が明確な人は、自分にとって大切なものを優先にした考えと行動が出来ます。そのため、時には批判されることもあれば嫌われることもあります。ただ、そのような逆境にも負けない「嫌われる勇気」を持っているので自分の意志を強く持って行動し続けること…

【絹の洗顔パフ】口コミや角質ピーリング効果を紹介

そんな悩みの多い顔の肌ケア対策としておすすめのグッズが洗顔用パフ「絹の洗顔パフ」です。顔はデリケートなので毛穴汚れや角質を取るためごしごし洗っても肌を傷つけて肌荒れの原因になってしまうことがあります。肌に優しく気を遣った洗顔をすることが角…

やる気が出ない7つの原因【仕事が面白くない人のための対処法】

人の心はとてもデリケートなので、ちょっとした出来事や、誰かに言われるたった一言でも、やる気が出たり、逆にやる気を失う原因になります。やる気がどうこうという問題は自分の意識やメンタルの強さだけの問題ではなくて、働いている環境や周囲の人間関係…

【ゆとり世代の仕事価値観】尊敬される上司像とは

指導者である上司からすると、教えているつもりなのに伝えたい意図が伝わらない。 上司自身が過去に教わってきた指導は今では問題視される部分もあり、下手したらパワハラ扱いにもなってしまいます。 そのせいで若手や新人社員の教育方法に頭を悩ませる上司…

【仕事にやりがいがない】働く意味が分からない30歳の悩み

仕事にモチベーションを出すためには「やりがい」の有無が作業効率に関わってくることはよく聞く話だが、実際にやりがいを感じて仕事をしている人はほとんどいないと思う。将来の可能性の拡がっているはずの10代や20代の世代になるほど仕事に対する印象…

【ハードグミダイエット】噛む効果で顔痩せに繋がる?

グミのなかでもハード系という「かたい」グミはよく噛む効果で、ダイエットや顔のたるみ改善といった美容面でも関連づいてきます。今回は単なるお菓子にならない4つものメリットを持つハードグミの魅力をお届けします。個人的おすすめハードグミの紹介もして…

【あすなろファーミング】ソフトクリームラリー参加店と乃木坂の意外な関係

あすなろファーミングの乳製品、牛乳やソフトクリーム、ヨーグルトやチーズ、バターなどの商品を求めて、夏ごろには沢山の人が直営店へ訪れます。直営店でしか食べられないソフトクリームはまためちゃくちゃ美味い!もちろん十勝ソフトクリームラリーにも参…

【クランベリー】読谷ソフト140円!帯広にある紫いものソフトクリーム

2.読谷ソフト2つめの看板商品は、「紫芋」風味のソフトクリームである通称「読谷(よみたん)ソフト」しかし紫芋、紅芋といえば沖縄というイメージ、読谷という名前もどうやら沖縄の地名からきているらしい。クランベリーが読谷ソフト推しの理由は分からな…

【Chai主催】帯広ソフトクリームラリー82店舗食べ尽くし!【2021年版】

毎年開催される「ソフトクリームラリー」とは、十勝勝毎新聞社の発行する地域誌「Chai(チャイ)」による十勝中のソフトクリームを食べ尽くそうという企画です。言わば、道の駅スタンプラリーのソフトクリーム版です。帯広や十勝中のスイーツ店、アイス屋…

【プロテインダイエット】初心者向けソイプロテインの選び方

ソイプロテインは大豆が主成分のプこの中でダイエット用に適したプロテインは「ソイプロテイン」と言われています。ソイプロテインがダイエットに適している理由はどんなところなのでしょうか。今回はプロテインの種類別効果などの基礎知識、ダイエットを目…

ニキビ治療薬「テラ・コートリル®」男の肌荒れに対する効果や副作用について

顔ニキビはなるべく雑菌を触れさせないように守るため、綿棒を使って治療部に塗布します。テラ・コートリルは黄色いクリーム状の軟膏です。 塗ると肌に馴染んで黄色は目立たなくなりますが、成分によって塗った部分がテカります。油分があるのか数時間経過し…

【夫婦喧嘩を減らす方法】家庭内での夫の立場

上下関係が成り立っているので、家庭を管理している妻妻とのケンカを減らすためには夫としてどう過ごしていくべきか、どのような立ち位置が夫婦円満に過ごすコツなのか、夫婦の心理をもとに調べていきます。▼この記事を読んでもらいたい人結婚後に妻とのケン…

価値観が昭和な古い上司との関わり方対処法

仕事の考え方が違うだけで「仕事のできない奴」という見方をしてくることがあります。もしそんな視野が狭くて頭の固い人が上司の場合、嫌でも関わり続けなくてはいけません。仕事に対する価値観が違うのは、いままで働いてきた環境や性格に特徴があるのかもし…

面倒くさい男の共通点は自己中?効果的に距離を置く方法

今回は、面倒くさい男の特徴や、自分が悩まないための面倒くさい男との距離の置き方あの対処法を紹介します。▼この記事を読んでほしい人面倒くさい男に絡まれる職場に面倒くさい男がいる波風を立てないよう距離を置きたい興味のない男にしつこく絡まれている…

【カロリー計算ダイエット】1か月で1キロ痩せるために必要なこととは

なぜなら1日当たりの消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れていることがあるからです。体重の増減は一日の消費カロリー(運動量、代謝量)と摂取カロリー(食事量)で影響します。自分のカロリー事情が分かれば計画的にダイエットを実行できて成功し…

人間偏差値30の陰キャオタクが結婚するまでの道のり

一方で自分は、そんな明るく幸せな生活に嫉妬する社会に馴染めない陰キャオタク、人間偏差値の低い人間なのかもしれません。恋人なしや生涯独身率が増えてはいますが、アイドルや二次元の女子キャラを追いかけています。みんな女子が好きなんです。もし、そ…

ネガティブ感情をOFFにする10の気持ち切り替え法【劣等感を克服】

メンタルが不安定なときは、集中力が散漫になったり、モチベーションが下がってしまったりするので、この状態を引きずるのはあまり良い状態ではありません。しかしネガティブスイッチの入りやすさや回復するまでの時間は個人個人でばらつきがあります。いつ…

【男性が感じる女性の魅力】メイク・若さ・セクシーに弱い理由

女性が思っている「女性の魅力」と男性が思っている「女性の魅力」は異なっているかもしれません。例えば、男性に魅力的に思われたくてメイクの仕方を変えてみたり、前髪を切ってみたり、髪色を変えてみたりしても、気づかれなかった。なんてこともあると思…

【幸福駅・紫竹ガーデン】帯広ドライブ観光やパワースポットを紹介

帯広中心部から離れた農村地帯にも自然あふれる観光スポットが多いのが帯広の魅力です。紫竹ガーデンや幸福駅は早朝から営業しているので午前中の観光ドライブには最高です。今回は、朝にピッタリの帯広のおすすめ観光ドライブコースを紹介します。

【双極性障害】0.7%は躁うつ?うつ病との違いや家族としての接し方

躁うつは気分が沈む「うつ状態」と気分が高まる「躁状態」2つの症状が波のように起こります。躁うつ病の躁状態は一見、とても活動的で元気に見えるために家族や周囲からは理解されにくい症状です。 躁状態は本人にとって症状の自覚がないことが多く、制御が…

【ITパスポート】所要勉強時間や試験までの流れ、帯広会場など紹介

十勝管内で「ITパスポート」の試験を受けられる会場は1か所のみです。十勝や帯広で受験を考えている方は以下の会場になると思います。IT素人の私でも20日間の試験勉強でITパスポート資格を取ることが出来ました。なので1日あたりの勉強時間は2~…

【共依存】一人ぼっちがクズ人間に依存してしまう心理

孤独な自分を変えたい目的は、寂しさや不安を解消すること、人との繋がりによって幸福や癒しを手に入れるためです。目的を間違えて仲間を作る事に必死にならないように気を付けましょう。孤独な自分をコンプレックスと思っていると思考に余裕がなくなり、冷…

「一人が好きだけど友達がいないと寂しい」の解決方法

基本1人で行動することが多い一人行動を好むタイプか、何をするにも誰かといないと落ち着かない集団行動タイプのどちらかです。中には自分の意思と反して、成り行きでどちらかのタイプになってしまっている人は意外と多いかもしれません。集団行動は好きじ…

こだわりが少ない男性はつまらない?長所短所を紹介【恋愛心理】

また、恋人にするなら「こだわりのの強い人」「こだわりの少ない人」どちらと相性が良さそうですか?「こだわり」は言い換えれば、「熱意」や「執着心」「探求心」、「自己顕示欲の強さ」「頑固さ」というような特徴としても捉えることができます。逆に「こ…

北海道旅行で後悔しない気温別冬服、必須防寒アイテム紹介

道外から来た人から、暖かい服装をすることは分かっているけどどんな服装をしたらいいの? という話をよく聞きます。 北海道は外は極寒ですが、屋内は暖房設備が整っているため外の同じ服装のままでは暑すぎる。ということがよくあります。つまり、20℃くら…

【シリンジ法キット】自宅不妊治療でも妊娠率は上がる?口コミも紹介

知人や友人にも話せず旦那さんと2人だけで一緒に悩んでいる方もいれば、旦那さんとさえも温度差があって1人きりで悩んで苦しんでいる方もいると思います。 不妊治療に通いたくても時間が取れない、医療費が高くて厳しい。という悩みを抱えている方もいると…

【書痙】ボールペンの字が震えるのは社交不安障害の一種。悩みや改善方法とは

苦手な理由は、自分の字の上手さに自信がない、見られると緊張する、手が震えてしまうなど色々な理由があります。字が下手なだけなら練習をしていくことで上達していくかもしれませんが、人前だと書けなくなる、字を書こうとすると手が震えてくる、という症…

字が上手だと印象が良くなる?「書く」を活かせる仕事やメリット紹介

例えば、勉強が出来そう、仕事が出来そう、頭が良さそう、育ちが良さそうなどのイメージがあります。しかし実際に「頭の良さ」と「字が上手さ」は関係あるのでしょうか。結論を言ってしまうと、残念ながら字の上手い下手と頭の良さは関係ないようです。

【ヘッドスパワイヤー】100円でできる頭皮マッサージの効能とは

それが「ヘッドスパワイヤー」です。聞き慣れないこのアイテムがどんな道具かというと「針金で頭皮マッサージする気持ちいいやつ」です。仕事や勉強の休憩に手軽にできるマッサージ器です。これを使えば脳内もスッキリして頭が冴え渡りそうです。なんとこの…

【筆跡心理】6つの筆跡で性格を変える書き方

性格や個性あらゆる行動や仕草からも表れます。例えば、「字体」には筆跡鑑定によって個人を特定する貴重な証拠として扱われるほど個性が出るものです。さらには字体の癖を変えると性格も変わると言われるほどです。今回は、筆跡で表れる性格の特徴と「字体…