北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

苦しいことも沢山ある人生を生き抜いていく方法などを発信しています。ブログテーマは『1.心理的ライフハック』『2.帯広のグルメや観光情報』『3.メンタルヘルスケア対策』などを書いています。

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2019-09-23から1日間の記事一覧

料理が脳を癒す?趣味に没頭するメンタルケア法【うつ予防】

日常生活の中に自然に組み込めるメンタルヘルスケアが「料理」です。料理が趣味という方も多いように、料理に没頭することが楽しいと感じたり、ストレス解消に繋がることがあります。今回は、なぜ料理がメンタルケアに繋がるのかという理由や、メリットにつ…