北海道産豆腐メンタルの奮闘記

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人生を明るく生き抜いていく手段を発信しています。テーマは『1.心理的ライフハック』『2.メンタルヘルスケアと癒し』『3.帯広グルメ・観光情報』など

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2019-09-23から1日間の記事一覧

料理が心を癒す?趣味に没頭するストレス解消法【セルフメンタルケア】

自分を癒すストレス解消法には人それぞれ色々な方法がありますが、日常生活の中に自然に組み込める方法の1つが「料理」です。料理が趣味という方も多いように、料理に楽しさを感じたり、いくつもの作業工程を経て創作する喜びがストレス解消に繋がることも…