そんな番組のひとつが正月特番の「芸能人格付けチェック」です。この番組では、ガクトやＹＯＳＨＩＫＩが待機部屋でパクパクと食べているお菓子が毎年注目されます。 こんなお菓子が自分でもお取り寄せ出来たら嬉しいですよね。コロナ禍で外出もできない今、…

実は「寝だめ」は逆効果です。休日に寝すぎると、休み明けの仕事のだるさは増加してしまいます。睡眠は慢性的な寝不足になることはあっても、睡眠の貯金を作ることは出来ないのです。寝ることはメンタル面の癒しにも繋がりますが、睡眠時間や生活リズムのバ…