北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

苦しいことも沢山ある人生を生き抜いていく方法などを発信しています。ブログテーマは『1.心理的ライフハック』『2.帯広のグルメや観光情報』『3.メンタルヘルスケア対策』などを書いています。

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2019-01-02から1日間の記事一覧

格付けチェックでバズった銀座あけぼのや定番おすすめせんべい紹介

正月のテレビのお供に最高なお茶の間に常備したいせんべいを紹介します。芸能人格付けチェックでYOSHIKIが食べたお菓子そのお菓子を次々と食べるYOSHIKIがシュール過ぎて、ワイプとして映されている方が話題に。

【正月休みを無駄にする過ごし方】寝だめは逆効果、休み明けが辛くなる

睡眠は身体を休めるための大切な活動ですが、休み方を間違えるとかえって体が重くなる原因となります。その結果、休み明けの生活の変化に対応しきれずに異常なだるさや憂鬱な気分を増幅させます。無駄に長い睡眠で失敗してしまう例と、体調を悪化させないた…