北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

豆腐メンタルにより仕事が辛く転職活動をする。人生の迷子になっていたその頃、知識を学んで発信する面白さと難しさを知りブログに興味を持つ。 帯広観光情報や人間関係の悩みとして多い、仕事・恋愛・コンプレックスなどを心理学の内容も交えて紹介します。

2018-12-13から1日間の記事一覧

【うつ病予防】リラックス脳状態を作りだす脳を休ませる方法

豆腐メンタルのとふめんです。 (@tohumen090031) 師走のような忙しい時期には心も身体も余裕がなくなる時もありますよね。 頑張ることも大事ですが、休みを適度に入れていかないと 身体が壊れてしまい、気持ちまで病んで行きます。 リラックス脳状態の作り方…