北海道産豆腐メンタルの奮闘記

北海道産豆腐メンタルの奮闘記

転職で悩んでいた頃、文章を書くとで楽になることを知る。帯広観光情報、仕事・恋愛・劣等感から起こる人間関係の悩み、考え方や人の心理について書いています。SE1年目

2018-12-13から1日間の記事一覧

【うつ病予防】リラックス脳状態を作りだす脳を休ませる方法

豆腐メンタルのとふめんです。 (@tohumen090031) 師走のような忙しい時期には心も身体も余裕がなくなる時もありますよね。 頑張ることも大事ですが、休みを適度に入れていかないと 身体が壊れてしまい、気持ちまで病んで行きます。 リラックス脳状態の作り方…