メンタルケアには自律神経をしっかり休ませてあげられるための質の良い睡眠が大切です。その工夫のひとつが先ほど紹介した、首に負担を掛けないようにすることです。睡眠時の姿勢が変わるだけでも身体への負担のかかり方は大きく変わります。首に負担を掛け…

ストレスが発散できる状態というのは、脳を休ませている時や好きなことに夢中になっている時です。▼ＡＢＥＭＡプレミアム（有料会員）のサービス１．ＡＢＥＭＡ内ほぼすべての番組が見放題２．広告なしでビデオ視聴ができる３．放送後の番組でもコメント閲覧…

テイクアウトメニューは容器代込みで店内で食べる金額と変わらず良心的です。豚丼並盛、ロース・バラともに８８０円、あい盛りで９００円。とんかつも９００円からあるのでコスパが良いです。豚皿やとんかつ単品など、肉だけのテイクアウトも可能です。豚丼…

酢も刺激が強いので飲み過ぎは胃や内臓の負担になります。お酢の１日の摂取量は大さじ１杯から２杯（１５ｍｌ～３０ｍｌ）程度です。美酢の目安は１日１杯（２００ｍｌ）おすすめの飲み方は「１日１杯、毎日継続して飲む」です。

ふじもりの豚丼の特徴は２つ、十勝産の上質な豚ロースを使用している点とふじもり特製の甘辛ダレで調理された豚丼です。郷土料理である豚丼の味を守り続けてきた定番だからこそ間違いのない美味さの、地元民に愛され続けている豚丼です。ふじもりのコンセプ…

リンゴに含まれる食物繊維やポリフェノール、カリウムなどがダイエットを助け、それだけではなくアンチエイジングや美容面でも期待できる成分が沢山含まれています。リンゴの皮に含まれるリンゴペクチンが他の食材にはないリンゴダイエットの特徴でもありま…

コロナ自粛が続いていて外出も難しく、楽しみや自由が限られた時期が続いています。 だからといっていつ状況が良くなるか分からないコロナ期間を、ただずっと我慢していてもストレスが溜まってモヤモヤしますよね。 精神的な健康面の観点でみてもストレスを…

ブタサンは千葉のＺＯＺＯマリンスタジアムにてキッチンカー販売していた豚丼屋です。千葉から豚丼の本場帯広へ移転した逆輸入式の豚丼です。 ブタサンは価格が安く、トッピングやおつまみメニューなどが豊富です。今回は「ＢＵＴＡＳＡＮ（ブタサン）」の特…

それではようやく、メモを取ることに適したおすすめノートをいくつか紹介していきます「メモの取り方次第で仕事ができるようになる」と言われるほどノートの役割は重要で、自分に適した使いやすいノートを見つけることができれば仕事の効率化にも繋がってい…

ぶた屋の特徴は豚丼と旭川らーめんとの融合店、美味い豚丼もラーメンも食べたい方におすすめの店です。使用する豚肉は十勝産にこだわり、特上豚丼は最高に柔らかいブランド豚「かみこみ豚」を使用しています。観光で帯広に来る方にはあまり知られていない店…

北海道といえば海鮮！「北国からの贈り物」のなかでもダントツ人気でもあるのはカニです。ズワイ、タラバ、毛ガニなど種類も豊富で、ギフト用からコスパの良い訳あり品詰め合わせまで色々な用途で注文できます。中には５ｋｇも詰め合わせたタラバガニセット…

「ぶたどんのかしわ」は２０２０年６月に帯広競馬場のすぐ近くに移転オープンした豚丼屋です。場所は白樺通沿いで閉店してしまった「スープカレー本舗」の所で、建物を改装して「ぶたどんのかしわ」としてオープンしました。「どっちの料理ショー」にも取り…

「ファミレスの豚丼かよ」と思うかもしれませんが、全然馬鹿にできないクオリティの帯広名物豚丼を味わうことのできるレストランです。ファミレスなので比較的遅い時間まで営業しているので、食べる時間が遅くなってしまって他の豚丼屋が閉まってしまったと…

今回紹介する豚丼屋は、帯広へ来たら１度は行っておきたい｢ぱんちょう｣です初めて帯広の豚丼を食べるという新参者には特におすすめしたい豚丼屋です。なぜならぱんちょうは人気、知名度、美味さどれも上位に入る帯広を代表する豚丼屋だからです。ぱんちょう…

鶴橋の豚丼は８０年継ぎ足して作られていると言われる秘伝のタレが最大の特徴です。他ではみることのない真っ黒すぎる豚丼で、味もなかなか濃くてくどさもあるというのが鶴橋の豚丼です。鶴橋の豚丼の好き嫌いは完全に分かれます